按摩能保養卵巢？還是喝熱水更靠譜點

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作為一個醫生狗，我表示最近的日子比較閑，大病初癒的我最近被科主任尤其照顧，本想和閨蜜約個晚飯，結果被告知

「沒空，約了美容院的卵巢保養」

？？？

解釋下就是：

把精油放在肚皮上（卵巢的位置）按摩，讓精油由皮下毛細血管滲透到卵巢，使精油滲入卵巢，來達到保養目的。

先下個結論：

這絕對是繼「無痛人流」和「宮頸糜爛」之後又一個成功的營銷案例。

廣告里「卵巢保養」是這樣的—健康卵子、延緩衰老、調整周期、增強性趣、良好睡眠、改善皮膚、更加年輕、老公按時回家

有沒有一股城鄉接合部黑診所的畫面？

那卵巢到極點需不需要保養呢？

一 卵巢能幹嘛呢

女性重要的生殖器官之一

排卵

分泌激素

卵巢這一生要排出400-500顆卵子，卵子的狀況直接關係到下一代的健康，而且你敢信，在你還是個什麼都不懂，以為拉拉手就能製造下一代的年紀，這一生能排出的卵子數量就已經確定了，後天基本不可能改變這個事實。

卵巢能周期性地分泌雌激素及孕激素，協調體內相應器官組織的正常運轉，包括月經與生育。這些激素就像汽車上使用的潤滑油，雖然很少，但可以有效預防各種零部件的磨損和老化。

卵巢和我們身體的其他器官相同，也會經歷生老病死，完成任務之後自然會走向衰退。

卵巢功能早衰

卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月經周期，而在45歲之前出現卵巢萎縮性經量減少，經期縮短，月經周期增長，直至持續閉經。同時，臨床上表現第二性徵退縮，出現顏面烘熱、心煩、易怒等更年期癥狀，雌激素水平持續走低，陰道粘膜薄而充血，還會出現脫髮、骨質疏鬆、便秘、色斑、子宮脫垂等情況。

在這裡強調一下，最主要的臨床表現是閉經，不要看到後面的這些癥狀就著急對號入座。

正常來說，卵巢的功能衰退發生在45-50歲之間，但現在越來越多的女性在30歲左右就發生了卵巢衰退的情況，這又是什麼原因呢？難道是基因突變了？

吸煙

香煙中的尼古丁會干擾正常的月經而導致月經紊亂

過度飲酒

女性飲酒過量會影響生殖系統功能，長期飲酒會妨礙卵子的發育和成熟

長期熬夜

熬夜會導致性腺軸（下丘腦—垂體—卵巢）功能紊亂

飲食習慣

不吃或者少吃或者暴飲暴食，不良的飲食習慣會導致體內營養不良而引起雌性激素分泌不足

現在很多美容院也看中了這一點，隨之推出各種保養卵巢的項目和套餐，那麼這些所謂的卵巢保養方法真的管用嗎？

美容院卵巢保養是否靠譜？

美容院的「卵巢保養」項目，通常是將從某些植物中提煉出來的精油塗抹在下腹部，並對某些穴位進行按摩、推拿。相關人士稱這樣就能達到保養卵巢、調節內分泌功能的目的，起到養顏、祛斑、抗皺、防衰的效果。

說到這裡你已經心動了，但是！對，是但是！！然而從醫學的角度分析，如此操作是難以達到上述效果的：

一 平躺時根本就摸不到卵巢

通常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因為卵巢位置在盆腔深處，B超檢查時，不僅要求B超機分辨度極高，而且要求經驗豐富才能探查到卵巢。因而，體表用藥及按摩對卵巢沒有任何直接作用。

二 所謂的精油缺乏科學依據

精油無論是從植物中提取或是其他來源，其化學結構及成分、進入人體的途徑、吸收利用率、代謝途徑等，都缺乏嚴格的科研數據。

三 中醫中並無可直接連接卵巢的經絡

中醫經絡學說主要指十二經脈與奇經八脈，沒有任何一條經脈或脈絡直接聯繫卵巢。經元不達，穴位功能如何發揮？

四 無法被直接吸收

任何經皮膚吸收的物質要經靜脈進入體循環，才能到達相應組織器官。精油既不易被吸收，更談不上輸送到卵巢、垂體、下丘腦，如何發揮生理效應？

一些美容院甚至可能為了達到效果使用不光進行腹部按摩，還賣給你口服藥物，而這些藥物中可能含有激素，目前已知的是口服激素類藥物存在一定風險，對部分卵巢腫瘤、子宮內膜癌、乳腺癌等有一定的促進作用。而且這些成分不明的藥物代謝就增加了肝臟和腎臟的負擔。這不僅僅是花錢交了智商稅！！

確實有人說做完紅光、熱敷等感覺舒服了不少，就連痛經都治好了。這是有可能的，因為理療對慢性盆腔炎、盆腔粘連等的疼痛有一定的緩解作用，可以減輕患者的一部分痛苦，很多醫院都在開展。

看來美容院所謂的卵巢保養，還不如多喝點熱水！

除了多喝點熱水，還應該如何科學的保養卵巢呢？

1、保持良好的生活習慣（戒煙酒）

2、避免長時間的穿緊身衣

3、保持身心健康

4、注意科學的飲食

女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。

5、拒絕錯誤的保養方法

關於卵巢保養的重要性，其實很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什麼精油抹在肚子上，其實對保養卵巢沒有什麼幫助的，而如果女性盲目的利用這些方法保養的話，那麼對卵巢的保養是非常的不利的。

6、多吃保養卵巢的食物

(1)、胡蘿蔔

(2)、蕎麥

(3)、茄子

(4)、黑豆

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