挑選合適的運動裝備助你減脂成效翻倍！

春節假期剛過完，好多朋友都在嚷嚷餐餐大魚大肉吃太好，放假零食不離嘴，肚子上的肉肉又厚了。眼看三月就要來到，「三月不減肥，四月張惠妹」......那就趁著年節剛過，趕緊換上健身裝備運動起來吧！

這幾年，隨著國內運動潮的興起，運動服飾也越來越花樣翻新，不僅設計時尚，吸濕、排汗、快乾的材質更是提高了健身運動時的舒適性，而且類似訓練用緊身褲比一般運動褲更能確保身體關鍵肌群得到有效支撐。年後打響甩脂戰役，合適恰當的運動健身裝備必不可少。專業的裝備，能讓你的瘦身之路更加輕鬆愉快上手。

裝備選購注意這幾點

在開始瘦身運動前，裝備挑選切不能馬虎，下面提供幾項挑選訓練鞋時應該注意的事項：

首先要考慮的是消費者所習慣從事的運動類型。

若平時習慣跑步或健走，建議挑選耐磨緩震，且能給予足部高度支撐性能的鞋款，不但能負荷長時間的訓練，足底及小腿肌群也較不容易過度緊繃導致足底筋膜炎。此類經典鞋款比如：亞瑟士的kayano，nimbus等，特別適合大體重人群，且支撐、緩震性俱佳。

如果是進行重量訓練、肌力訓練等的健身房運動，則建議挑選擁有良好靈活度、穩定性以及抓地力的運動鞋，此種鞋類包裹性好，可以適應訓練中許多側向及前後的快速移動， 避免做動作時足部滑動或重心不穩而造成運動傷害。

在運動服飾的選擇上，從近幾年的運動時尚風來看，各大運動品牌持續推出配色大膽及造型時尚的運動服飾，不僅加入復古元素，配合消費者下班或放學直接去運動的需求，更加入了內里絨毛、防潑水、防風等性能的設計。消費者可以依據自己的日常選擇最適合的運動休閑穿搭，不管是運動內衣外穿搭上緊身褲的性感風，還是運動短褲配長襪的俏皮風，除了舒適度及功能性，還可以兼顧運動潮流穿搭，順帶拍出美美的性感的健身照哦！

甩脂戰役，如果擁有一套優質的訓練裝備，除了能提升運動時的舒適性，進而延長運動時間，還能讓人運動時心情大好，訓練效果自然也會事半功倍。

更重要的是，合適的裝備能降低運動傷害的幾率並減少延遲性肌肉酸痛。

——資料來源：摩曼頓

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