哺乳期常見的4個麻煩，如果你都沒遇到，是個有福的人

寶寶出生後，母乳餵養是最好的方法。因為母乳中含有的營養成分是其他任何奶製品都無法代替的，而且母乳餵養的寶寶免疫力也會提高很多。但是很多媽媽在母乳餵養的過程中，都會遇到一些問題，這對於沒有經驗的新手媽媽來說，可能就會比較棘手。下面我們就來看下母乳餵養中出現這4個問題時，寶媽應該怎麼解決。

1.乳糖消化不良

媽媽的母乳中含有一種很重要的物質，就是乳糖。乳糖是寶寶重要的能量來源，能促進寶寶大腦和神經系統的發育。但是乳糖需要經過乳糖酶的分解，成為半乳糖或是葡萄糖之後，才能被寶寶消化吸收。而1歲內健康的寶寶，有80.6%會出現乳糖酶分泌不足的情況。當寶寶體內的乳糖酶不足時，就會出現乳糖消化不良的情況，主要表現為腹脹、腹瀉、屁多......這嚴重影響寶寶的營養吸收和健康發育。不過想解決這個問題也不難，寶媽可以準備一支乳糖酶滴劑，每次給寶寶餵奶之前，滴入奶液中或是直接滴入寶寶的嘴裡，給寶寶補充乳糖酶，這樣就可以有效緩解寶寶乳糖消化不良的情況發生，呵護寶寶的腸胃。

2.母乳量不足

有些母乳期的媽媽，可能無法給寶寶提供充足的乳汁。但是媽媽又想繼續給寶寶餵養母乳。這種情況下，媽媽就要注重營養的攝入，選擇吃一些比較下奶的食物，另外也可以通過按摩等方法，來促進乳房分泌乳汁。除了媽媽自身促進乳汁分泌之外，還可以給寶寶搭配一些配方奶或是羊奶等，保證寶寶的營養需求得到滿足。

3.母乳無法提供足夠營養

一般來說，隨著寶寶不斷地成長發育，到6個月的時候，媽媽提供的母乳就不足以維持寶寶日常所需的營養攝入了。但也並不像很多老人說的，媽媽的母乳到6個月以後就不再具備營養了。所以媽媽千萬不要聽信這些話，給寶寶過早斷奶。媽媽可以在母乳的基礎上再給寶寶添加一些輔食，比如稀粥、奶粉、果蔬泥等容易消化的流狀食物。

4.寶媽乳房脹痛

哺乳期媽媽最常見的一個問題就是乳房脹痛不適，漲奶嚴重的話可能還會引起乳腺炎。乳腺炎不僅會使寶媽疼痛難耐，而且還會影響給寶寶的正常哺乳。所以寶媽日常要盡量防止乳房漲奶，如果分泌的乳汁寶寶吃不完的話，可以用吸奶器及時將乳房排空。另外哺乳期一定要注意乳房的衛生，除了經常清洗乳房之外，也不要忽視內衣的重要性。

上面這些常見的問題，寶媽你遇到過幾個呢？

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