「口臭」靠口香糖遮掩？注意這幾點避免有口難開

健康 02-20

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當別人跟你交談時，一開口一股難聞的氣味撲面而來，你還有心情繼續談話嗎？當然沒有。口臭已經成為影響人際交往的一大因素。但是有很多人為了掩口臭會選擇嚼口香糖來緩解口氣。但不知道，口香糖只是以「覆蓋」的方式，不能從根本上解決口氣問題。

口臭的原因

口臭有因病引發的和因飲食引發的，飲食引發的是因為吃了某些氣味比較重的飲食才會發生，所以通過漱口和嚼口香糖是可以解決的，只是短暫的。而因病引發的還有口源性於非口源性2類。

口源性：嘴裡牙齒的蟲牙、殘存的牙根、牙齦發炎等疾病都會引發口臭，而且當齲齒洞內留下的食物碎渣和菌斑沒有清理乾淨，就會發酵分解產生出難聞的氣味。另外，當唾液分泌削減、蛋白質有機成分變多而使得唾液的清潔功能降低，也會導致細菌的快速繁殖，從而出現揮發性硫化物等，讓口腔奇臭難聞。這其實是自己能夠處理的。

非口源性：這是因為身體的某一個器官病變而導致的，比如說臨近口腔的化膿性扁桃體發炎、急性胃炎、白血病、糖尿病等，都會有不同程度的氣味的口臭，這是自己無法處理的，需要及時的治病才能夠消除掉口臭。

如何避免口臭呢？

注意飲食預防

中醫認為，口臭屬於胃腸道有「熱」，應盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物，熱性食物容易產生胃火導致口臭。所以飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不消化的、油膩食物，會在口中就有一些殘渣，容易導致口臭。

保持口腔衛生

每天晨起、睡前和飯後認真刷牙漱口，必要時，用一些漱口水，保持口腔清新，預防口臭。雖然以漱口水及口氣清新劑對付口臭亦有一些幫助，但保持口腔衛生的重要性是不可取代的。

定期口腔檢查

每半年到一年定時找你的口腔醫生去檢查一下牙齒，及早預防處理可能導致口臭的口腔疾病如齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等。