生完孩子忘做這件事，當心產後變成「梨形」身材

站在試衣鏡前，小雅不禁皺起了眉頭：「我記得我屁股以前沒這麼大呀，怎麼生個孩子變化這麼明顯？」很多寶媽都發現，自己在生完孩子後身體上有很多部位都比以前變大了一些，導致之前的衣服很難再穿上，而且有些部位變大還非常影響美觀，實在讓人鬱悶。那麼這些變大的部位到底都是有什麼原因造成的？又是否還能恢復呢？我們一起來看一看吧。

臀部

老話說「屁股大好生養」，其實正確的部位指的不是女性的屁股，而是骨盆。較大的骨盆更方便胎兒的娩出，難產的概率也就比較低，但對於大多數女性而言，在經歷過十月懷胎和分娩之後，骨盆多多少少會有一些外擴、鬆動的跡象，如果放任不管的話就會導致脂肪堆積，最終變成大屁股的「梨形」身材。建議寶媽們在產後及時使用骨盆帶，幫助產後身材恢復。

胸部

產後胸部變大這一點大家應該非常好理解，由於懷孕後體內荷爾蒙的改變，孕媽的乳腺組織會不斷的增加，再加上脂肪的堆積和產後哺乳的原因，寶媽在生完孩子後胸部就是變大兩個罩杯也是很正常的。但如果你以為這種變大是永久的，那可就大錯特錯了，當哺乳期結束後，乳房會逐漸縮小到原來的狀態，而且如果在哺乳期內護理不當的話，寶媽還要面臨著產後乳房下垂的困擾，寶媽可以在哺乳期內堅持佩戴哺乳文胸，防止產後乳房下垂。

腳部

有部分寶媽發現，自己的腳在生完孩子後也變大了，這種情況一般是由兩種原因造成的，一種是因為寶媽的身體出現了浮腫，水分堆積造成了腿部和腳部變粗、變大，一般會在消腫後恢復原樣。另一種則是因為寶媽在孕期體重增長過快，導致身體脂肪堆積所造成的，簡單來說就是長胖了，這需要寶媽通過產後瘦身來恢復。

肚子

在生完孩子後，寶媽的腹部並不會立刻恢復，而是會繼續保持贅肉橫生的狀態，這種狀態大概會持續一年的時間，寶媽需要藉助收腹帶來進行產後恢復，不然可能會造成產後內臟下垂等後果，難以恢復如初。

各位寶媽，你們在生完孩子後出現過這些部位變大的現象嗎？歡迎和大家一起交流你的觀點。

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