長期睡前躺著「玩手機」,或許有3個危害找上門,望你一個都不佔
健康
02-20
隨著科技的發展,我們的文化生活得到了很大滿足,由於現在智能手機的普遍,幾乎每個人的手上都拿一部智能手機,手機上的軟體和遊戲能讓我們在工作和學習之餘帶來精神上的放鬆,手機也充當我們生活中一個重要的東西,玩手機能給我們的帶來一些歡樂,同時對我們的傷害還很大,特別是在晚上躺著手機,傷害會更大,大家起來來看看。
1.脊椎變形
晚上躺著玩手機,同時還保持這一個姿勢,一動不動的看,這樣在無形中就給脊椎造成了很大的壓力,長時間這樣堅持下去,很容易讓脊椎變形,同時還會讓血管受到壓迫,造成血液循環不同,比較嚴重的情況,就需要及時去醫院做檢查。
2.影響視力
手機的屏幕光都比較刺眼,在晚上關了燈,還在玩手機,這樣對眼睛的傷害會更大,還有些人玩手機,喜歡側向一邊玩,這樣玩手機的姿勢,會對眼睛神經造成一定的壓力,同時兩眼的度數還會有一定偏差,長時間這樣,會讓眼睛不適應,最終造成的結果就是近視。
3.粉刺痘痘
在忙碌一天之後,在晚上的時候是需要進行一定的休息,不僅身體的各個器官需要休息,皮膚也同樣要休息,長期晚上躺著玩手機,過於沉迷手機內容,導致我們的身體出現內分泌絮亂,進而引發臉上出現粉刺痘痘,這樣對皮膚的損害很大。
不可否認的是,玩手機是一個常見,也很正常的一件事情,但是我們要學會適量的玩手機,千萬不要圖享樂,進而損害我們的身體健康。
【圖片來自網路,文字均為原創】
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