女人常吃8物，補氣養血，排除濕氣，遠離婦科炎症，子宮越來越好

婦科醫生認為，體內濕氣重、氣血不足等癥狀，是導致婦科疾病的原因之一，所以女性可以通過食療來緩解濕氣過重或氣血不足等癥狀。女人常吃8物，補氣養血，排除濕氣，遠離婦科炎症，子宮越來越好！

1、紅豆

從它的顏色中就能看出來，它是補血養血的好物，除了補血，它還能祛除子宮內的濕氣，同時還有殺菌的作用，不僅如此，它的蛋白質含量很高，但脂肪含量卻極低，就連想要減肥的人，也可以沒有顧慮的吃。紅豆還可以祛除體內的濕氣，女性經常飲用可以減輕或預防婦科炎症，對子宮更好。不想被婦科炎症困擾，平時早上起床後，可以熬上一鍋紅豆粥，既美味又健康。

2、紅糖薑茶

紅糖甘甜、溫潤、無毒。具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖跟生薑一起煮茶喝，有非常好的祛濕去寒的功效，很適合經期的女性，還能幫助女性暖宮，促進子宮污血、垃圾排出體外。起到保養子宮的作用。

3、紫米枸杞粥

紫米性溫，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質等營養元素，具有益氣補血、暖胃健脾的作用；枸杞性，含有多種糖類和礦物質等元素，能夠使血液循環順暢，幫助排出體內濕氣。女人經常喝紫米枸杞粥，既能緩解子宮緊張狀態，又能祛除子宮濕氣，保護子宮健康。

4、葡萄乾

平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力，是體虛貧血者的佳品。葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，是體虛貧血者的佳品。平常多吃葡萄，有助於提高免疫力，遠離婦科炎症。

5、紅薯

紅薯是生活中很常見的食物，甜甜軟軟的口感深受大家的喜愛。紅薯含有很多的營養物質，對身體是有很好的保養的效果的。紅薯還含有胡蘿蔔素和維生素C，對抗衰老、補氣血也有好的效果。有很多人都喜歡吃紅薯，而紅薯是可以去除體內濕氣的食物，讓身體的垃圾都排乾淨，尤其是體寒濕氣重的女人很多多吃上一些。

6、白芍

白芍有補氣養血、通絡止痛的作用，對於痛經、宮寒有很好的調理作用。女人用白芍泡水喝，能夠補充氣血，促進子宮內的血液循環，排出濕氣，抑制細菌的滋生，還能疏通堵塞的經絡，緩解痛經問題，堅持下去，還能改善體質。

7、芡實銀耳羹

芡實性平，歸脾、腎經，有補氣健脾、利尿祛濕的作用，能夠改善體內的代謝消化，加速濕氣的排出，有助於身體健康。女人年過40歲在月經期間，喝芡實銀耳羹，能夠改善體內的血液循環，加速脂肪分解，使體重下降。

8、蓮藕栗子湯

栗子性溫，具有活血化瘀、健脾養胃的作用，對於女性有非常好的滋補作用，能夠改善女性氣血不足、失眠多夢等問題。蓮藕具有清熱解毒、補氣益血的效果，與栗子一起燉湯喝，既能改善女性氣血問題，還能幫助清熱降火，調節身體代謝內部平衡，起到保護子宮的作用，有助於女性養生。

女人常吃以上這8物，補氣養血，排除濕氣，遠離婦科炎症，子宮越來越好！做個健康美麗的女人！

註：以上圖片來源於網路

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