雞蛋和此物一起煮，視力好了，腎也好，腰腿也不酸，皮膚更細膩

雞蛋包括多種維生素，對機體免疫功能有明顯促進作用，增加機體細胞免疫和體液免疫功能，具有顯著及抗腫瘤活性。因此，每天吃一個雞蛋，對健康大有幫助。

營養搭配（雞蛋和韭菜） 韭菜炒雞蛋，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾，堅持每天把吃一點，視力好了，腎也好，腰腿也不酸，皮膚更細膩。

禁忌（注意）： 1、發燒的人最好不要吃雞蛋，雞蛋含蛋白質較高，蛋白質不利於體溫下降，所以不要食用蛋清。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！