乳腺癌自查怎麼做？平時多做這3個「小動作」，很見效

癌症是人們比較擔心的病症，近些年來乳腺癌受到了女性朋友的關注，雖然說乳腺癌的治癒率相對較高，但其危害性還是挺大的，因此，關於乳腺癌的發病原因，大家最好多多了解，也要掌握一些簡單的自查方法。

乳腺癌的病因，你知多少？

首先，年齡因素

乳腺癌在不同年齡段的發病率是不同的，在沒有來月經之前的女性，患乳腺癌的概率基本上為零，但是隨著年齡的增長，乳腺癌的患病概率會逐漸上升。相關數據顯示，乳腺癌患者多數都集中在絕經之前四五十歲的女性身上。

其次，種族因素

在不同種族的人當中，乳腺癌的出現概率也是不同的，經過全球的數據研究發現，白種人患乳腺癌的概率要明顯高於黑種人，而黃種人患乳腺癌的概率屬於居中地位。

再次，月經初潮的時間因素

女人患乳腺癌的概率跟月經初潮的時間也有很大的聯繫，相關數據顯示，月經初潮時間較早，或絕經時間較晚的人，患乳腺癌的概率相對較高。

正常情況下，女孩子初潮的時間在十三歲到十四歲之間，如果十一歲就來月經，那麼在乳腺癌的預防以及自測上就更加需要注意。此外，絕經一般在五十歲的時候，如果過了五十五歲還沒有絕經，那麼就要警惕乳腺癌的出現。

最後，生育因素

相關數據顯示，女性生產的年齡越大，患乳腺癌的概率越大。一般情況下，三十五歲以上的人如果生寶寶，患乳腺癌的概率將會逐漸上升；如果一輩子都沒有生育過的女性，患乳腺癌的概率還會更高。

此外，餵養孩子的方式跟乳腺癌的發病率也有關係，選擇母乳餵養不僅對寶寶健康有幫助，對乳腺癌的預防也有一定作用，而且母乳餵養時間越長，患乳腺癌的概率越小。

乳腺癌的發病因素主要就是上述四個方面，因此我們要儘可能做一些對自身健康有益的事情。當然，在平常的生活中，還要注意乳腺癌的自測工作，這樣才可以及時發現問題。

乳腺癌的自測，你了解嗎？

——通過乳房皮膚了解

平常女性朋友有事兒沒事兒都應該多觀察乳腺的外觀狀況，要注意觀察乳房周圍皮膚是否出現改變。如果出現乳房大小不一樣的現象，或者乳房的狀況出現問題，一定要及時到醫院檢查。

——觸摸腋窩

洗澡的時候可以順帶摸一下腋窩，如果出現腫塊，而且按壓時還有疼痛感，那麼很有可能是乳腺癌的徵兆，對於這種異常情況，最好及時就醫檢查。

——檢查乳頭

自測乳腺癌還有一個方法就是擠壓乳頭，如果出現溢乳現象，那麼很有可能是乳腺病變導致的，要及早進行檢查。

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