女生最「猛」的4大壞習慣，顏值不僅會下降，身體也在搞垮！

每個人都希望自己的顏值擔當，特別對女生而言，有美麗的面容和苗條的身材又是非常的重要了。雖說長相跟父母有很大的關係，但是沒有很好的愛惜自己，再好的先天條件也都是瞎扯。皮膚不好後天也可以通過保養和養護，顏值不高也可以通過自己的穿衣打扮，但是如果只是一味的耗自己的身體以及樣貌，那就讓人覺得非常的可惜了！下面小編來盤點一些女生最容易拉低自己顏值的不良習慣。

1、熬夜玩手機

熬夜是一個非常不好的行為習慣，熬一次夜需要用十天來補，確實說起來也並不是沒道理。熬夜會讓自身的體內毒素無法正常排出，內分泌的失調也會讓自己身體承受很多不良影響，代謝變慢，睡眠不足等一系列都是慢性自殺的表現。而且熬夜玩手機是更大的危害，手機的輻射大，也影響自己的視力。

2、嚼口香糖

其實嚼口香糖也是不好的，長期嚼口香糖也會導致自己臉部的咬肌變大，從而臉蛋變形，很有可能就會造成臉部一邊大、一邊小的現象，這樣一來也是會讓自己變得越來越丑，所以有嚼口香糖習慣的話早日戒掉。

3、張開嘴巴呼吸

相信很多人都不知道這樣會影響自己的顏值，為什麼呢？其實，像我們平時的話，都會選擇用鼻子呼吸，但是在睡眠的時候，可能會覺得鼻子呼吸沒那麼順暢，就張開嘴巴呼吸覺得舒服一些，久而久之，養成了習慣，每天都要睡覺，這樣下來，嘴巴也會有所變形，往外凸起來也會越來越明顯。

4、飲食不規律

飲食均衡也是相當重要的一部分，一日三餐的時間不要舉棋不定，到點了就應該吃飯，良好的飲食習慣不僅對身體健康尤為重要，也可以較好的保持自己的身材，因為人一旦胖了，怎麼美怎麼好看顏值都會大跌，所以小仙女們要好好規劃自己的日常飲食習慣。

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