幽門螺桿菌來擾？多吃「2黃 2白」 甩掉「粘人」的幽門螺桿菌

因為飲食上的改變，越來越多的人深受著幽門螺桿菌的迫害，幽門螺桿菌反覆發作，很是折磨人。再加上它很難根治，導致很多人因此喪失了治療的信心。不少人害怕幽門螺桿菌拖到最後會造成胃癌的發生，這是真的嗎？據觀察表明，確實幽門螺桿菌是造成胃癌的一大幫凶。

生活當中，怎麼甩掉粘人的幽門螺桿菌？不妨從吃入手，每天堅持吃2黃2白，或能讓幽門螺桿菌不來擾。

每天多吃「2黃2白」，堅持下去，或能幫你慢慢甩掉「粘人」的幽門螺桿菌！

2黃

香蕉，緩解便秘

香蕉當中有著大量的維生素和鉀，對於有便秘煩惱的人來說，沒事吃根香蕉是可以起到輔助治療的功效的。注意不要空腹吃香蕉，可能會給心臟帶來負擔，可以在飯後吃一根。而且這邊建議不要吃青色的香蕉，吃黃色或是完全熟透的香蕉，這樣治療便秘的效果，幫助身體排出宿便，讓胃更加的輕鬆。

南瓜，保護胃黏膜

南瓜當中有著大量的胡蘿蔔素和維生素，經常吃一些南瓜可以幫助我們強健脾胃。平時可以用將南瓜蒸成泥來吃，不但能保護胃黏膜，還能促進腸胃的蠕動。對於消化不好的人來說，也是很有幫助的。並且可以抑制細菌，進而起到保護胃黏膜，不受損傷的作用。堅持食用，對於胃幽門螺桿菌也是有一定的抑制作用的。

2白

山藥，抑制和殺滅幽門螺桿菌

山藥比較常見的一道菜，而它當中的營養成分也是很高的，平時養生保健常吃山藥效果也是不錯的。沒事吃一些山藥，不但可以幫助人體被充營養，對於胃粘膜的修復也是有利的。特別是有被胃病困擾多年的患者，可以常吃山藥來養胃，而對於幽門螺桿菌的抑制和殺滅，山藥也是有著較好的效果的。不管是炒著吃還是做湯都可以，不但美味，而且健康，但是建議不要放入太多的食鹽。

酸奶，緩解胃部不適

酸奶很多人都喜歡喝，而對於胃不好的人，喝點酸奶更是不錯的。酸奶加木瓜，可以舒筋活絡，美容養顏；酸奶加堅果，不僅能補充蛋白質，還可以促進消化，清除有害物質；酸奶加香蕉，幫助我們改善腸胃，讓排便更加的舒暢；酸奶加提子，每天一杯，還能有效的抗衰老。平時喝點酸奶，能調節人體的腸胃菌群平衡，起到抑制幽門螺桿菌的生長的作用。

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