公認最「傷腦子」的5種零食，爆米花排第一，吃的越多智商越低！

公認最「傷腦子」的5種零食，爆米花排第一，吃的越多智商越低！

現在生活水平提高了各種好吃的好玩的應有盡有，過年的時候全國各地的旅遊景點也都是爆滿。所以對於吃零食就更不會太在意了。想吃了就很隨意的買了，但是有些零食真的是不適合吃的太多，傷手傷嘴巴都是小事，有些零食甚至會傷腦子的。

爆米花：現在的爆米花和十幾年前的爆米花不一樣了，以前的爆米花就是稍微有一點點的甜，現在的爆米花滿滿的都是奶油味道。其實這是在加工爆米花的時候添加了一種叫做雙乙醯的物質，這種東西吃多了對我們的大腦沒有一點好處。並且爆米花還含有重金屬，這是都是很傷腦子的物質，所以建議三歲以下的孩子不要吃爆米花，學生黨也要少吃。

蛋糕：現在蛋糕的風格各式各樣，甚至還出現了不少的私人訂製的蛋糕，但是只要是蛋糕肯定少不了的就是反式脂肪酸了。攝入更多的反式脂肪後，會增加患老年痴呆症的風險，記憶力減退，腦容量下降，認知能力下降。其實我們吃的很多零食都含有反式脂肪酸，大家買的時候還是要看一下的，減少反式脂肪酸的攝入量，對大腦有好處的。

咖啡：現在年輕人工作學習繁忙，沒有充足的時間睡覺，白天只能靠咖啡維持精力。但是咖啡中的咖啡因對人的大腦有一定的刺激作用，讓你短時間處於興奮的狀態，如果是長期食用還會造成神經衰弱。所以喝咖啡還是有一定的危害的呢，建議學生黨不要喝了。

泡麵：很多人喜歡把泡麵當飯吃，可是你知道泡麵裡邊含有十幾種食品添加劑，這些東西對人體和大腦都有很大的危害的，不但記憶力會漸漸減退，思考力降低，甚而誘發失智症。由此可見我們的父母禁止我們吃泡麵還是有一定的道理的呢。

臘腸：雖然臘腸是南方人和東北人最喜歡吃的一種小吃了，但是現在交通發達了全國各地都有很多賣臘腸的，很多人喜歡買來蒸著吃，臘腸的口味還算是不錯的。但是在加工過程中添加了大量大食鹽，鹽分太對不僅對身體不好，對我們的大腦也沒有好處。

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