長途開車容易犯困？沒事喝點「它」，提神醒腦，瞌睡蟲難再犯

hello，大家好，有很多小夥伴們經常私信問我，開長途車很容易犯困，有沒有什麼小妙招。今天就給大家介紹一個開長途的小妙招！點擊加關注，學習不同的健康小技巧！

開長途什麼最醒腦，這是很多人都關注的問題，尤其是開上十幾個小時的，這也是車發生最多的原因之一，所以在開車的時候最好是吃一些提神醒腦的東西，但是有一些東西，建議大家還是別去碰了比如說香煙、檳榔，這是嚼著一時爽，但是危害卻是比較大的。長途開車容易犯困？沒事喝點「它」，提神醒腦，瞌睡蟲難再犯。

危害：

1、檳榔

嚼檳榔本身就是一個不好的習慣，但是很多人都是不把它當回事的，尤其是在開車的時候，很多人會感受到口苦咽干，想吃一些味道重的東西，便於攜帶的檳榔便成了首選，雖然檳榔具有提神的作用，但是還是盡量的額少吃，首先是對口腔造成危害，其次是嚼檳榔會有發酵物，使人產生眩暈感，加大車禍的發生概率。

2、香煙

抽煙很容易分散人的思緒，導致開車不夠專註。其次是很容易導致人突然性的嗆咳。在吐煙時也是極容易模糊視線，或者是對疲憊的眼神經造成刺激，所以開車的時候還是盡量避免這兩種東西。

開車是不能超過四個小時的，所以在很多地方也都是有設置這休息站，最好的方式是在休息站休息一下。然後在車上飲水是比較關鍵，涼白開是沒有起到提神作用的。開車炮一杯莓茶是十分有必要的，主要是它所含著提升的物質，能夠使大腦變得更加的清醒，其次是它所含的營養物質也是極高的，在車上長時間不吃東西，對人體能量是有著一定的損耗，所以需要補充一定的營養物質來維繫。

口苦咽干是最常見的，莓茶泡水後會散發出淡淡的甜味以及清香的氣息，對於疲憊的人來說是十分必要的，而且它能夠生津，達到止渴的目的，也減少水的攝入量，一定程度上緩解了膀胱的壓力，最重要的是它所含有的黃酮物質，是能夠消除那些使人疲憊的因子。

長途開車容易犯困？沒事喝點「莓茶」，提神醒腦，瞌睡蟲難再犯，開車時候一定要注意，除了充足的休息時間，其次就是吃一些提神的食物。

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