女人月事後常吃這4果，別捨不得花錢，或能緩解痛經，減脂瘦肚子

嗨嘍，大家好!今天小編要給大家講的是水果中的F4，對於水果中的這四大貴族，希望大家還是對自己好一點，尤其是月經期前後的朋友們，別再苛待自己了，美容養顏的好東西，點擊加關注，小編每天給你帶來養生美食！

中國的女孩子大多數都是有著一種節儉的傳統觀念，雖然說這是一個很好的習慣，但是在有些時候還是要摒棄這種習慣，為了身體的健康，選擇正確的方式才是最重要的，尤其是女孩子經期前後的時候，更是要對自己好一點，女人月事後常吃這4果，別捨不得花錢，或能緩解痛經，減脂瘦肚子！

水果中的F4:

一、車厘子

這種水果一顆也是達到了一塊多錢， 所以很多人還是不捨得買的，但是小編要告訴大家的是，有些時候還是別太省，經期本身就是一個難受的時期，很多人甚至是出現了明顯的營養流失，雖然說車厘子很貴，但是它所含的營養還是比較豐富的，尤其是所含有的鈣鐵物質，對女性的經期後都是有著很好的調理作用。

二、菠蘿蜜

這種水果的價格也不是特別的高，但是對於節儉的女生來說，寧可痛，也不願意通過飲食來調節，菠蘿蜜含的營養物質還是比較多的，吃甜食嫩個改善疼痛，常吃還有驅寒的效果，對於宮寒引起的痛經作用也是十分的明顯，它的核也是極具營養價值的，吃完之後別丟，用水煮比板栗還美味。

三、百香果

這種水果是往北邊走價格是越高，它的水分很容易流失，所以對儲存的要求也是極大的，價格自然也是比較高的，但是它所含的維c是比較充足的，女孩子常吃有著美容的功效，尤其是經期長痘痘的人，更應該多吃。

四、黃龍果

雖然外形和火龍果相似，但是營養價值卻是大不相同，因為是通過改良的，所以它的皮是呈現黃色的，這也意味著它在市場上的價格也是比較高的。價格與價值對等，所以女孩子還是要對自己好一點。多吃水果。

女人別捨不得花錢，在月事之後常吃這幾種水果，或能緩解痛經，減脂瘦肚子！聰明的女孩子常吃這些食物，錢是越省越少，只有用了之後才有賺錢的衝動，更何況是為了自己好的事情呢！歡迎點擊加關注，營養美食不重樣，女孩子們別虧待自己哦！

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