濕氣不走，又丑又老！祛濕氣「1碗茶」帶走

昨天有同事跟我抱怨：「出來工作後小毛病真不少。油光滿面，頭髮油膩，不認識的還以為是一個爆發富。平時嘴巴還苦澀，精力下降沒以前有活力了，這是不是加班太多的原因？」

其實我想說，這是很正常的事件，平時加班容易造成脾虛濕氣重

這個濕氣是中醫中的痰濕表現，主要的原理就是濕而成疾，所以就會造成上面所說的癥狀表現。其中濕氣還分2種一濕一熱，我同事就是濕熱表現的一種，出現有口苦澀的癥狀。

想要知道是不是濕氣重造成的，對著一下濕氣的特點就懂了

1、口中粘，咽喉有痰，並且有苦澀

2、舌苔黃厚或者白膩

3、睡覺出現流口水

4、體形消瘦或者水腫肥胖

5、臉上發黃，頭髮油膩

6、大便乾結或者是粘稀

大家可以根據這些對號入座了

濕氣是百病之根源，所以很多人不重視這個，才導致其他疾病的出現。

也有人認識祛濕很簡單，用薏米和紅豆煮粥來喝就行，其實這是錯的。

紅豆並不是你們常見的紅豆，而是一種叫赤小豆的，這才是可以祛濕氣的。

很多人說我用對了呀，為什麼後面還是會濕氣重？

光祛濕不健脾就是徒勞！！！！

健脾祛濕方：長竹葉薏仁茶

配方：薏米、赤小豆、芡實、槐米、馬齒莧、淡竹葉、綠茶

薏米：是利水排濕的利器，同時也可以消腫減肥

赤小豆：健脾祛濕，消水腫，通便

芡實：補脾止瀉

槐米：涼血清肝、改善睡眠

馬齒莧：清熱解毒，利尿排濕毒

淡竹葉：清熱利器，改善口苦

將這7種材料組合一起煮成茶喝，健脾祛濕事到功倍，遠離濕熱體質改善生活質量。

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