女人早晨空腹吃點「它」，堅持一段時間，氣血足了，色斑也沒了

快節奏的現代生活，日益突出的競爭壓力，使得許多人習慣了熬夜加班，酒局不斷，天天坐在寫字樓里，整日面對電腦，手機不離身，甚至忙得起身喝水的功夫都沒有，有很多白領女性，表面上看個個時尚靚麗，妝容精緻，但是不能細看，仔細一看，大多有著黑眼圈，色斑，壓力大情緒易怒，精緻的粉底下是張張憔悴暗黃的膚色。那麼怎麼做個真正的美女，而不是靠厚厚的脂粉掩蓋呢，小編在此教你幾招，只要早晨空腹吃點「它」，讓你氣血充足，淡斑美顏。

1、早晨空腹吃幾顆花生

紅皮花生的補血效果最好，女性早上空腹吃幾顆花生可以更好的發揮補充氣血的功效。女性朋友最好每天早上都堅持空腹吃幾顆花生，還能幫助身體排出毒素，增強體質。但是在月經期間最好不要吃。

2、早晨空腹喝杯紅棗蒲公英茶

因為本質上來說，色斑的形成是因為內分泌失調造成的，蒲公英可以清熱解毒，紅棗富含蛋白質及多種維生素能夠提高人體免疾力，提高新陳代謝能力，女性朋友們早上空腹喝上一杯，有助於消除色斑，增強身體免疾力。

3、早晨空腹來杯蜂蜜檸檬水

檸檬可以美白，是每個美女都了解的，蜂蜜的好處則更多，能夠排出體內廢物，幫助脂肪燃燒，提高人體新陳代謝水平，早上空腹來杯蜂蜜檸檬水，淡化色斑，美白皮膚，還能清腸道，排宿便，減小肚子，使你身材更迷人。

4、早晨空腹喝一匙老陳醋

很多長斑，長痤瘡的女性朋友，一般都會有便秘現象，便秘導致身體毒素無法及時排出，自然容易長斑長痘，而老陳醋里富含氨基酸，不飽合脂肪酸，及酶類物質，可以保持腸道菌群平衡，加快腸道蠕動，緩解便秘。只要有便秘現象的女性朋友早晨起來空腹喝一匙老陳醋，再喝上一杯溫水，就能治療便秘。

女性朋友可以結合自己的身體狀態，選擇一種適合自己的去斑補血的方式，讓自己更加美麗迷人。

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