為啥，醉酒易「斷片」？經常喝酒的你，需謹記「五句話」，莫忽視

春節已過，大家也都陸陸續續回到了工作崗位。

那麼，這個春節，你喝了多少酒呢？有沒有喝「斷片」了呢？

春節期間，免不了跟家人、朋友，喝點小酒。

然而，一旦開始喝酒，便可能出現各種情況，最為嚴重的，可能就是喝著喝著就「斷片」了。

為啥，醉酒易「斷片」？

首先，來了解一下，什麼是「喝酒斷片」？

簡單的說，就是人體在喝醉酒，醒來後，卻不記得自己喝酒時發生的事情，導致記憶喪失了，也就是我們說的喝酒斷片。

人的大腦中，有一個部位被稱之為「海馬體」，是用來收集信息以及把這些信息轉化為記憶並進行儲存的。

如果，把大腦比作電腦，儲存記憶的「海馬體」就像電腦中的內存一樣，短期記憶存儲在內存中，而長期記憶存儲在硬碟里。

當喝酒過多、酒精量超過一定範圍時，酒精會讓「大腦電路板」局部發生「短路」，使「內存」無法正常工作，導致的結果是，新產生的短期記憶無法被存儲在長期記憶里。

海馬體的活動，受到酒精的抑制，在某一個時間段內，都無法及時進行信息收集和轉化為記憶，導致了記憶的喪失，也就是我們說的喝酒斷片。

經常喝酒的你，需謹記「五句話」，莫忽視

第一句：喝酒適量，莫貪杯

喝酒斷片，那麼，一定是喝了「過量」的酒。

也就是，大量喝酒，導致過多的酒精對於海馬體造成了嚴重的損害，導致醉酒斷片。

所以，喝酒的你，一定要切記，要適量，切莫貪杯。

正常情況下，男性每日攝入的純酒精量，應不超過25克，女性攝入量應該更少一些。

第二句：空腹不喝酒，喝酒不空腹

這一點，相信很多酒友會有所感受。

空腹喝酒，容易喝醉不說，也更容易引起不適。

並且，空腹喝酒，對於胃粘膜與肝臟的損害更大。

因此，喝酒的你，要切記，先吃點東西，再喝酒。

第三句：喝酒吃菜，酒後飲茶

喝酒時，要注意，多吃菜，切莫光喝不吃。

一邊喝酒一邊吃菜，不僅有利於胃部健康，還可延緩酒精被吸收，加快酒精代謝。

最好是吃點紅綠搭配的蔬菜，如西紅柿，小番茄、黃瓜等。

西紅柿、小番茄，可以很好的分解乙醇，加快其代謝，降低其對人體的損害。

黃瓜，有助於緩解喝酒後，臉發紅、發熱，血壓升高等情況。

此外，多喝點湯水，尤其是淡淡的蔬菜湯，可以很好的保護胃部，稀釋酒精，幫助更好的代謝酒精。

喝酒後，泡一杯玉蘭根茶，保護肝臟，預防肝損傷。

酒後，可以用草藥植物玉蘭根，泡水喝，可保護肝臟，對抗酒精肝。

玉蘭根，是從歐洲引入的一種葯食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。

科學研究表明，玉蘭根，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

酒後泡上一杯，對於保護肝臟，「抵禦」酒精肝，是不錯的選擇！

酒後胃部不適，泡一杯刺玫花茶，暖胃止痛。

刺玫花，不僅香氣濃郁，藥性還比較溫和，酒後泡上一杯，可暖胃止痛，緩解胃部不適。

此時，刺玫花，還可疏肝解郁，有利於肝臟健康，酒後飲用，是不錯的選擇。

第四句：喝酒專一，不混搭

這一點，要注意兩方面：

一方面，每次只喝一種酒，酒飲不混搭

白酒+雪碧，洋酒+紅茶等等，酒飲混搭，也是很多人喜歡的方式。

但是，不論哪一種混搭，對人體危害都會更大。

這樣「混搭酒」，會加速酒精在全身的滲透作用，很容易導致「酒精中毒」。

因此，喝酒的時候，只喝一種酒，才是最好的選擇，切莫「輪番上陣」。

另一方面，喝酒不與抽煙搭配。

「煙酒齊下」，會具有「協同作用」，導致有害物質加倍損害身體。

尼古丁，會減弱酒精對人體的作用，使人在不知不覺中，喝入了更多的酒。

而酒精，加速血液損壞，導致煙毒更多的被人體吸收，流入血液，危害健康。

因此，喝酒的時候，盡量不要搭配吸煙，切記。

第五句：吃藥不喝酒，喝酒不吃藥

吃著葯，喝著酒，能要命，切莫忽視。

很多人，都知道，吃了頭孢不能喝酒，其實，喝酒後，也不能吃頭孢，同樣容易引起「雙硫侖反應」，危害生命。

此外，感冒藥、安眠藥、降壓藥、降糖葯等，吃過這類藥物，也不要喝酒，對人體同樣有著巨大危害，切記。

第六句：酒後有二忌，莫忽視

一忌摳吐

喝酒後，一定要注意這一點。

很多喝酒的人，喝多後，喜歡摳吐，覺得可以減少難受程度。

然而，酒後摳破，一旦嘔吐物被誤吸到氣管，可能引起窒息。

並且，摳吐，也會改變消化道的正常運行，損傷消化功能。

二忌辦事

這一點男性朋友要格外注意。

在酒精的作用下，人體神經系統高度興奮，大量充血，會使身體嚴重「透支」。

此時，一定要忍住，忍住，忍住。

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