3分鐘瘦小腿瘦肚腩？健身papi醬狂懟！

微博上的

@靈魂畫手楊老師

以其詼諧幽默的運動科普方式，被網友們稱為健身界的papi醬，很多小夥伴看了他的vlog之後，不僅漲了姿勢，還笑出了魚尾紋！

近日，楊老師又開懟了！

這次說的是微博上那些鋪天蓋地的忽悠式訓練，比如什麼」3分鐘瘦小腿「，」一個月瘦大腿內側「，」一周甩掉拜拜肉「....

那麼，這些看上去非常簡單的動作和教程，真的能達到他們所說的局部減肥塑形的目的么？

下面，我們就一起來聽聽楊老師來自心靈的拷問和解答！

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