碳酸飲料危害大，為何你還不醒悟！

在我們身邊，經常可以看三五成群的年輕人，手裡拿著各式各樣的碳酸飲料，看起來格外青春時尚，年長的人常常感慨，現在的年輕人，都不怎麼愛喝水了，把碳酸飲料當成白開水來喝，但這樣做，對健康真的好嗎？碳酸飲料中，含有高糖，總是攝入這些高糖分飲料，甚至把它們當成水來喝，身體時時刻刻要接受這些高糖，剛開始的時候，因為身體的調節能力很好，所以喝多少吸收多少，健康似乎沒什麼異常。只是，隨著時間的推移，身體越來越不堪重負，調節血糖的機制出現了異常，胰島素出現了抵抗，或者分泌不足，太多的糖，就會難以被吸收，血液里的葡萄糖不僅會升高，連尿里也會出現葡萄糖。

影響牙齒健康

碳酸飲料中含有一些酸性物質，會直接損害牙釉質。如果加上不正確的刷牙方式可是會導致齲齒。

引發骨質疏鬆

碳酸飲料不僅僅是含有二氧化碳，裡面含含有不少的磷酸，我們長得磷酸是具有阻礙人體對鈣吸收的作用，一旦攝取過多的話，就會引發體內出現缺鈣的情況，一旦缺鈣，骨密度降低，骨質疏鬆就很容易出現。

出現手麻和腳麻

長期喝碳酸飲料會對疼痛的感覺很差，用細針觸上去也沒什麼感覺，這個時候，需要警惕糖尿病神經併發症。

引發肥胖

碳酸飲料可以說是一點營養都沒有，但是含糖量卻是非常的高，當我們攝入體內的話，就會產生很多的熱量，而這些熱量會直接轉變成為脂肪，從而引發肥胖，而肥胖則是很容易加重腎臟的負擔，所以說喝碳酸飲料還是要適量，最好是不喝，不然是會引發肥胖，帶來一系列的危害。

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