提及保健養生，應該是現如今這個時代大家最關心的一個話題。無論是朋友圈還是各大廣告中，您總會看到這樣一種保健品，它叫做「三七」；伴隨著它出現的詞語往往是活血化瘀、降血壓、保護心臟甚至抗癌等；所以，大多數人會去關注它，它對於身體好像有著非凡的作用；但其實，有些事情可能和大家想得不太一樣；對於三七來說，有些事情需要各位知悉。

喝三七粉真的可以強心、保護血管？

提到三七，最主要的傳說功效就是「活血化瘀」和「止血」；這些年，科學領域對三七也進行過不少研究；到目前為止，僅是在三七當中分離出了一些像多糖、皂甙以及黃酮一類的「功效物質」。值得注意的是，這些物質並不神奇，在其他普通的植物中同樣可以分離出這些物質，所以「神奇功效物質」好像也沒多神奇。

假設真的想證明某種藥物的功效作用，必須要經過臨床試驗證明。但是在三七的這些功效研究中，最終證明口服三七並沒有降低心血管疾病的發生概率，僅起到了對於心絞痛等癥狀的一丟丟「減輕」作用；另外，之前對於三七的功效證明實驗總體來講根本不夠嚴謹，其中參與的人數並不多，不具備代表性，所以實驗的證明和說服力根本不夠，根本不能說明什麼；對於市面上流傳的抗癌等功效，臨床試驗數據更為缺乏，根本不可一概而論。

總而言之，三七是一種相對而言成分比較複雜的物質，或者說是一種天然產物，其中可能含有一些對於健康有益的成分物質，但同樣而言其中也含有一些對於身體存在威脅的物質；在沒有搞清楚作用劑量的前提下，並不可以妄加判斷；追求「安全」，往往是比「功效」更重要的一件事情。

三七，市面上也被大家稱之為「田七」，對於市面上所宣傳的「三七抗癌」、「三七保健」等理論，需要大家科學看待。

服用三七需要「嚴謹」：

三七是一種「中藥」，服用不對同樣有危害：

三七這種物質雖具有活血的功效，但是否適合每個人還需去醫院就診諮詢醫生，有潰瘍疾病的人群就不適合，可能還會誘發出血，不能人云亦云。

不可神話三七，預防各種心腦血管疾病不能單獨依靠三七：

對於心腦血管疾病的科學預防，更多依靠的是飲食和生活習慣，絕對不可以單獨依靠某一種食物、保健品；三七同樣如此，飲食、運動、休息、生活方式相結合，才能更好的起到預防作用。

按醫囑服用，並不是人人適用：

三七是一種中藥，用途較廣，但適不適合每個人日常保健，還需要去正規中醫院就診，聽取醫生建議，不可盲目服用，為了健康，還是慎重為好。

有一種人不可食用三七：

三七對於一些人群來說可以吃，但不能長期大量食用。如果將其作為保健品天天吃，時間一長一定會給身體帶來威脅，輕則導致失眠、過敏、燥熱等情況的發生，重則甚至會影響心臟傳導系統的正常運轉，導致出現心律不齊、心率減緩等現象。

值得大家注意的是：孕婦絕對不可以食用三七，當孕婦碰到三七之後，很容易擾亂胎氣，甚至會導致流產的發生。

三七，一種傳言中具有神奇作用的中藥，但它並不是保健品，不可神話，另外要因人而異，願您「科學看待」。

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