#清風計劃#

60年一花甲，60年一輪迴......

60歲忙忙碌碌了大半輩子，退休了......

60歲一定要開始重視自己的身體了，每年一次的體檢是非常必要的；如果身體沒有問題那麼就好好開始計劃自己的快樂時光；如果有問題，及時解決問題，免得小問題變成大問題。

一般常規體檢建議：

1、了解自己的身高體重

尤其體重，看看有沒有超重，如果超重，一定記得健康飲食、堅持運動，控制體重。同時了解體重的目的是，一旦體重短期沒有原因的減輕必須及時就診，因為不明原因的體重減輕，極有可能是糖尿病或腫瘤。

2、測個血壓

測量血壓不管去不去醫院，只要能了解自己的血壓情況就行，目前我國高血壓人數2.7億，但大部分都不曉得自己是高血壓，這麼龐大的人群給心腦腎疾病的提供了大量的後備軍。如果血壓高於140/90，那麼就要重視了。

3、血常規

看看白血病，紅細胞，血小板，血紅蛋白，看看有沒有感染、貧血，及血液問題。很多慢性貧血患者，自己平時並沒有感受，當自己出現心慌、頭暈等等癥狀的時候，身體一半以上的血液都丟失了。

4、尿便常規

看看有沒有尿蛋白，酮體，潛血，看看便有沒有潛血，感染.一方面看看腎功能如何，一方面看啊可能有沒有出血。

5、肝腎功電解質血糖血脂

看看肝臟腎臟功能；看看血糖及血鉀鈉氯，膽固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白。

血糖的檢查很必要，一般先要查一個空腹血糖；對於血脂的檢查，最好檢查血脂四項；不要查血流變、血粘度等等。只有血脂四項是有參考價值的，血脂，尤其膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯升高要引起我們的重視。

同時了解肝臟功能、腎臟功能有沒有問題。

6、胸片

排除肺感染，肺佔位，氣管問題，食道問題，心影大小，是不是有胸水等等。尤其有肺癌家族史或吸煙的朋友，胸片是由必要的。如果有長期咳嗽的癥狀，有必要做胸部CT。

7、心電圖

排除典型的心律失常，心肌缺血，隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化的加重，部分人可能出現典型的心電圖顯示的心肌缺血。

8、彩超

心臟結構和功能，肝膽脾胰雙腎的大小形態。

女性婦科超聲，男性前列腺超聲。

以上項目對於60歲的人來說，檢查是有必要的！

除此之外，對於部分人如果還有不適，建議查以下項目：

1、如果肝功能異常，要查肝炎病毒系列。

2、如果消瘦或不明原因的疾病，要查腫瘤標記物，但一般腫瘤標記物不一定很早發現問題，一般都會滯後於胸片，超聲等。

3、如果有反酸、消瘦，還要考慮消化道內鏡檢查。

4、骨密度檢查:也不作為常規檢查，根據自己情況。

5、如果有不舒服，一定諮詢醫生後具體制定詳細的項目。

對於沒有特殊情況的60歲朋友，做完以上檢查，就足以說明問題。

體檢到底有沒有必要？

也有很多人說，那誰誰誰剛做完檢查幾個月就出事了，但您可能不清楚，還有更多的誰誰誰體檢都發現了問題，都結解決了問題，而沒有釀成悔恨！

常規體檢，是能夠發現很多問題，發現這項問題，儘快積極正規的控制，才能避免問題加重，才能避免發生不可挽回的損失。

但體檢並不是萬能的，在臨床確實有部分人做完體檢不久，就查出重大疾病，但就是上面提到的，這畢竟是少數。

對於高血壓、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、貧血、部分感染、腎病、肝病、心律失常、部分心肌缺血、甚至一些腫瘤.....通過常規查體都能查出來。

這項疾病如果沒有及時發現，及時控制，必將釀成不可挽回的結果！

60歲，忙活了大半輩子，好好珍惜自己的身體，接下來健健康康，快快樂樂！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

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