90後最「糟蹋」自己的3種行為，玩手機不算啥，它才是「毒瘤」

相信現在戴眼鏡的人都非常的後悔，後悔當初不好好養成良好的習慣，導致眼睛出現一些問題，自從戴上眼睛就很不方便，去哪裡都要戴著它，不然就跟瞎了一樣。這應該是很多人的心聲，那麼，我們知道哪些行為對眼睛傷害最大嗎？

1、晚上躺在床上手機

睡覺前一定要養成好習慣，放下手中的手機，靜一靜很快就可以入睡，很多人睡覺都不忘離開手機，覺得玩一會手機累了就可以好好睡覺了。但往往手機上很多東西能激發人興奮的，這樣一來，越玩越久，對眼睛傷害可是非常的大。

2、熬夜

人需要正常休息才會有很好的精神去做事情，眼睛也是一樣，需要良好的休息也才不會對其有損傷。長期熬夜的人，眼睛無法得到正常的休息，眼睛長期處於疲勞狀態也會讓視力嚴重下降，造成近視眼。

3、戴美瞳

很多人為了愛美，就選擇戴美瞳。很多女生覺得自己戴美瞳會非常的好看，一旦習慣下來，一天不帶可能就心裡不舒服。戴美瞳也會對眼睛造成的危害很大，特別有些人不適合戴美瞳影響也會更加的可怕，不僅紅腫發炎，還有深度影響視力，還會有失明的危險。好好善待自己，不要為了美不惜一切的代價，身體每個部位都非常重要，健康才是硬道理！

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