糖尿病人有福了，常用天然的「胰島素」泡水喝，血糖乖乖降下來

糖尿病人，最發愁的是控制好血糖了，有些人儘管每天堅持用胰島素或者其他降糖葯，可血糖依然控制不好。其實一個原因就是飲食上沒有掌握好。這裡我給大家分享一些被譽為天然「胰島素」的小食材，常用來泡水喝，可輕鬆降血糖。

1、莓茶

莓茶是一款天然保健茶，它是由野生植物茅岩莓，經過制茶工藝加工而成的綠色茶飲。茅岩莓生長在張家界地區，海拔1500米以上的山上，屬於藤類植物中的一種。莓茶因其獨特的品質和極高的保健功效，在當地被譽為「土家神茶」，被植物專家稱為「茶」的一次大革命。它在降血糖方面也有突出的功效。糖尿病人常飲莓茶，有助於身體內的組織細胞吸收糖分，改善胰臟功能，促進胰島細胞分泌，從而起到有效降低血糖的作用。除此之外，莓茶還有降血脂，降血壓，養護肝臟，增強免疫力等多種功效。

2、桑葉茶

桑葉有很好的保健功效，它的營養成分中的生物鹼、多糖這兩個成分，被人體吸收後，可降低血糖，而且有助於把肝臟內多餘的葡萄糖分轉化成糖原，因而在對人體正常所需要的糖分不產生影響的同時，還能對胰臟起到很好的保護作用，進而降低血糖。桑葉茶就是由桑葉的嫩葉炮製而成的茶，用水沖泡代茶飲用即可。

3、青錢柳茶

青錢柳富含多種微量元素，對於糖尿病有很好的食療效果。這主要是青錢柳中富含黃酮類物質，加上其中的多糖等也有一定的降糖作用，因而常喝青錢柳茶，空腹血糖會有明顯的下降。再是青錢柳能明顯的促進肝臟糖原的合成，恢復和改善病變的胰島細胞功能，促進胰島素的分泌。因此，青錢柳茶是一款非常適用於糖尿病人的降糖茶。

4、絞股藍茶

絞股藍是一種攀援植物，有「不老長壽藥草」和「第二人蔘」的美譽。絞股藍之所以有降血糖的作用，是因為它能保護腎上腺和胸腺以及內分泌器官，可有效的刺激促進胰島細胞分泌胰島素，再是對體內的澱粉酶有良好的抑制作用，從而能降低血糖的濃度。如今用中藥製法結合現代的制茶工藝，將絞股藍製成可供飲用的天然保健茶，除了降血糖外，還具有降低血脂，血壓，預防血栓的形成，促進睡眠，延緩衰老等多種功效。

註：以上圖片來源網路

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