速食麵和挂面哪個更健康，營養師道出了真相，結果讓人意外

在忙忙碌碌的都市生活中我們總是在在為了自己的生活而忙碌奔波，總是忽略自己的身體，所以我們經常會用泡麵，挂面等來代替自己的飲食，但是如果在有時間的情況下，小編還是覺得最好自己在家裡做飯比較好，這樣既健康又衛生，也不再為到底是吃速食麵健康，還是吃挂面健康去擔憂了。那麼到底是速食麵對身體好還是挂面對身體好呢？今天聽小編來給大家說下吧。

那肯定是挂面比較健康的，挂面不屬於油炸食品，沒有經過油炸，更加健康一點，它是壓制而成的麵食，但是速食麵是由油炸而成的，油炸的肯定是不利於身體健康呢。

而且速食麵油脂含量較高，防腐劑也非常多，非常不利於人體消化，而且速食麵調料也是非常重口味的，調料太重的東西肯定對身體是非常不好的，而挂面只是風乾的麵條，相對來說比速食麵含油脂量要低。所以我們如果實在太忙了沒時間做飯的話，那不如自己去煮一碗挂面，總也比速食麵要好很多，速食麵對人體的危害真的是非常大的。

經常吃速食麵非常容易上火，而且對腸胃也是非常不好的，胃不好的人一吃完速食麵肯定就會發現自己的胃特別不舒服，會出現胃痛等情況，這是速食麵導致的腸胃功能失調的原因，所以為了我們的身體健康，平時還是少吃速食麵吧。

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