近幾年的胎教大趨勢，你再不了解「環境胎教」就out了！

相信大部分孕媽媽對於"環境胎教"都不了解，甚至還有一部分孕媽媽，她們連聽都沒有聽說過。實際上，"環境胎教"簡單來說，它也是胎教的一種形式，只不過針對是內外環境而言，而且與其他胎教方式有所不同的是，它在妊娠開始之前6個月左右就開始針對性進行準備，也就是我們所說的備孕期，這期間年輕夫妻就要去學習一些能夠優化妊娠環境的相關知識。

很多夫妻對此都不以為然，認為"環境胎教"似乎沒有意義。實則並不然，就近幾年的胎教趨勢而言，"環境胎教"的重要性已經要遠超過撫摸、聲音等胎教形式。孕婦所生活的環境狀況，能夠直接影響到胎寶的狀態，如果環境形式表現為不良，那胎寶寶在腹內也會感到不適，反之則亦然如此。胎寶寶的生理以及智力發育等方面，其實都不開環境的作用，那麼應當要如何去開展"環境胎教"呢？

首先，應當盡量優化居住環境，對於孕婦而言，最基本的應當是保持整潔、乾淨。在此基礎上進行"錦上添花"，如在牆上掛一些可愛的寶寶照片，孕媽媽們看到這些照片，其潛意識裡便會產生美好的期望，對於心理撫慰也有一定的作用；或是在牆上掛一些壯麗景觀圖，它能夠拓寬孕媽媽們的視野，增加室內的自然環境色彩；亦或是懸掛一些書畫作品，幫助熏陶孕媽媽們的性情，不僅是在自身充電，也能起到撫胎作用。當然，必要的綠化裝飾就不再強調，這是重中之重，最好種一些有利於身心健康的花草。

其次，孕媽媽們還要多多感受室外環境。這也是"環境胎教"的手段之一，除了要感受美好的居室環境以外，孕媽媽們還要多出門走走，感受室外的美好風景，可以是花園、公園等景色良好的地方，以此來調節自己的情緒。孕媽媽們可別輕視環境對情緒的影響，其影響值佔到55%左右，因此，良好情緒之下，孕媽媽們的身體機能系統也會相對更為健全，還能夠得到進一步完善，這對於胎寶的發育也有幫助。

最後，應當避開一些不利的室內外環境。雖說這點是生活常識，但很多孕媽媽仍是無意識陷入這些不良環境中，如污染環境、雜訊環境、放射性環境，以及一些孕婦自身環境，如脆弱的子宮環境（可能由於不潔性行為、流產等影響）、精卵質量差等等，這一點也是為什麼我們強調"環境胎教"應當在備孕期內就開始進行，良好的環境不僅是保證外部環境對人體的健康影響，更是要注重自身"環境"對妊娠的影響，大家應當對"環境"概念有雙層理解！

除此之外，還要額外給孕媽媽們強調"環境胎教"中較為關鍵的一項內容，也就是"光照胎教"，這一種方法就是通過利用手電筒對胎寶的視覺刺激來輔助調節胎寶寶的晝夜規律，一般是在孕24周以後才能開始，因為胎寶在這一時期以後才有光感意識。這個過程中需要注意的是，手電筒的燈光一定要用弱光，每次5分鐘左右即可，做到定時光照，等到結束之前，將燈光數次開啟與關閉，這個過程則是輔助胎寶寶的視覺發育，再次強調，整個過程所使用的燈光為弱光！

"環境胎教"看似並不起眼，但它對於孕媽媽以及胎寶寶的影響卻是無形卻有力的，你對"環境胎教"還有其他方面的了解嗎？你有沒有受益於"環境胎教"？可以與大家一起分享哦。

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