秋冬季常吃4種食物，它們是血管垃圾死對頭，清理血管廢棄物

血栓，或是頭暈，貧血等等這些癥狀，有時候就會稍不注意就出現了，從而就會影響到身體健康的，其實更多的就是咱們血管中進入到了很多的細菌毒素，所以吧，想要清理這些細菌毒素，就多吃著點可以清理血管血液的食物。

食物一：燕麥

多吃著點吧，可以當成一種早餐粥來吃，這樣我們就可以補充更多的水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸等物質，它們可以起到降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化的作用，還可以清理血液中毒素。

食物二：銀杏葉

它可是血液的疏通劑呢，裡面有豐富的雙酮類化合物，還有很多豐富的黃酮類化合物，這些可是很強的抗氧化物，可以促進血液循環、軟化血管、降低血液粘度，還可以清除血液垃圾、預防腦血栓和中風，所以啊要多吃著點。

食物三：薏仁

一種很好的粗糧，也是一種五穀雜糧，這糧食裡面可是有蛋白質，維生素，纖維素，還有其它的膳食纖維素，對我們的身體相當好的，可以促進新陳代謝，起到降血糖血脂，還可以清除體內堆積毒素，平日里可以多煮著點薏仁粥喝。

食物四：大蒜

可是家家戶戶廚房裡面一種調味料，這種調味料裡面有豐富的大蒜素，硒元素等，平時多吃著點可以清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇作用，起到殺菌消炎的作用，更好的保護我們的血管。

就現在生活中也是有不少的人身上，就有很多的人有血栓的時候，所以啊，為了自己的身體健康，還是應該多吃著點有營養的好食物。

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