小仙女皮膚黑不要去打美白針了，變白其實很簡單，第三個效果很大

女孩子都想擁有白皙的肌膚，好的肌膚狀態可以為美麗加不少分，有的黑皮膚的女生為了變白，不惜去打美白針代價實在太大了，其實美白有時候很簡單，愛美的小仙女如何做到在短時間裡面快速美白呢，不妨試試以下這些方法吧！

多喝水，如果我們的皮膚很乾燥，就會很容易被紫外線傷害到皮膚，影響新陳代謝，使皮膚看起來暗淡無光。每天喝8杯以上的水才能保證身體的正常學分含量。綠茶中含有維生素C以及使皮膚健康的抗氧化成分，實在不喜歡喝水的寶寶們可以沖一些綠茶喝水，讓喝水變得更加有趣。

睡美容覺，睡眠不足會導致疲勞，這是黑色素沉著增加的重要原因。此外還會引起新陳代謝和血液循環減慢，使皮膚變得不好，所以必須克制。因為細胞在晚上10點到凌晨2點之間修復力比較強，良好的睡眠狀態可以為此提供活力。

塗防晒出門。紫外線是我們美白的敵人。當我們要到戶外時，一定要塗防晒。即使陰雨天，空氣中也會有紫外線。即使在室內，也可以使用具有防紫外線功能的乳液。這是一個很好的方法另外，我們盡量不要在上午10點到下午3點出去，因為這個時候陽光照射紫外線最強烈。

喝牛奶，牛奶是我們的美白聖品。無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶成分安全，不會對肌膚造成傷害，寶寶們可以放心使用。

以上幾個方法你學會了么？美白一定要從身邊的小事做起。

圖片來自網路，僅供參考！

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