作業每天寫到凌晨—一例作業拖拉案例的研究

寒假已經快要結束，網曝一初中生用壓歲錢網購寫字機器人抄作業。深圳多位產品銷售商生意突火爆甚至斷貨。有不少人反對學生用來抄作業，呼籲監管。您怎麼看？今天我們就從心理學的角度講述一例作業拖拉案例的研究，或許從根本上解決「作業難」才是正確的打開方式。

他，一個瘦瘦高高的男生，就讀於八年級。他的父母來電話說，他現在每天作業寫到凌晨，有時候甚至到2、3點鐘才做完，平均每天睡5、6個小時，上課沒有辦法專註。這讓他們非常著急。我對這個孩子產生了好奇，是什麼原因讓一個孩子可以堅持寫作業到凌晨而不睡覺，是什麼原因讓孩子作業寫到這麼晚還寫不完？

我假設了三種可能，一是作業確實特別多，二是他寫作業的速度特別慢，還有一種情況就是作業不會做，消磨了很多時間，到最後弄到很晚。同時，我還想知道是什麼動力能夠讓他克服困意，繼續堅持下去。很多時候，我們容易看到問題，卻忽略問題背後的動力和資源。這個男生的堅持就是一種資源。

他叫小正，戴副眼鏡，有點膽怯地走進諮詢室，剛開始顯得有些局促和不安，身體都有點僵硬。他自述，從七年級開始寫作業速度就慢了，那時候還不像現在做到凌晨，一般會做到23點左右。現在八年級作業更多了，也更難了，所以也就更晚了一些。不過平時期中、期末考試時都來得及寫完答卷，有時候還會有十幾分鐘的檢查時間。看來，他對作業寫到很晚，並不是非常痛苦，好像已經接受了這樣的現狀。相比較而言，似乎是他父母更不能接受這種現象。

我問他，你對自己的這種現象是如何看待的？父母是如何看待的？他說，「我從小寫作業就慢，現在已經很抓緊了。主要是有些功課並不是很懂，經常會有做錯的情況，再檢查，再訂正，就弄到很晚了。媽媽管得比較多，經常大驚小怪的看我有一點點錯誤就說我不認真，從70多分考到69分，她也很誇張地說我。我很不耐煩，也很生氣。」

原來小正為儘力保障作業的正確率，接受自己晚睡覺的代價。但是，小正媽媽對作業拖延、分數下降以及作業錯誤率非常介意，會「小題大做」，這才是讓小正煩惱的地方。在諮詢中我們經常容易走進一個誤區：在判斷問題的時候，以世俗的主流角度去判斷，而不是以當事人的需求判斷和衡量。當事人在哪裡困擾，就從哪裡入手；當事人想去哪裡，我們就協助他去那裡，帶著他去探探路，然後和他一起看到各種可能性，以及所需要的幫助，更好地成為他自己。

為了緩解小正母子間的矛盾，我先從提高小正的寫作業速度入手。由於他已經對自己的慢理所當然了，我和他嘗試著做了一個小試驗，幫助他提高自我認知。先把「我想10點前睡覺」這句話大聲讀出來，越大聲越堅定越好，然後開始寫下這句話。我們一共寫了6次，所用時間從17秒72縮短到14秒09，他足足提高了3秒多。他很高興，驚喜於心理暗示所產生的神奇效果。

第一次面詢大致了解了小正的困擾和學習現狀，幫助他放鬆，並感受到信任和安全，同時植入新的信念，以增長信心。布置回家作業：練習大聲說出自己的願望和想做的事情，然後行動。

五天以後，小正的父母如約而來，小正在下課後也來到諮詢室，這一次進行了家庭諮詢。父母反饋了這幾天作業做完時間從凌晨一點多提前到零點，提早了1個小時。父母對於他的提早寫完作業，給了獎勵，買了幾支筆。他周末也會有睡懶覺的機會，用以彌補一周以來欠下的睡眠。

在這次諮詢中，我引導小正更多談一些家庭成員間的事情，比如對父母的期望。小正表示，對爸爸帶著他一起外出活動不感興趣。即便是出去散步，也希望是自己一個人，因為他們的速度不一樣。相比跟父親外出，他更喜歡自己一個人看看視頻，聽聽音樂，睡睡覺，覺得這是他自己比較好的放鬆方式。對於母親，小正希望她不要小題大做，大驚小怪，說話不要那麼大聲，更不要說個不停。

對於這些想法，父親認為「我們都是為你好啊，看你這麼辛苦，帶你出去放鬆放鬆，讓你調節調節，不好嗎？」母親也表示詫異，並沒有察覺自己口羅嗦和說話聲音大。原來，小正的媽媽在政府工作，對自己和他人的工作要求都很嚴格，不容許一點小的錯誤，對兒子也無形當中如此要求。小正媽媽平時在家話比較多，表達能力好且善辯，爸爸和兒子在家裡就很少說話。

截至目前，我大概驗 證了我的假設：孩子在不容許犯錯誤的嚴格的媽媽的教導下，養成了保證正確率的習慣，哪怕做得晚一點，慢一點，只要我最後交出來的答卷是正確的就好了，所以小正把大量能量投注在正確率上。青春期獨立意識的萌芽，使得小正不斷需要自己的空間，需要自己處理壓力的方式，並自己為自己的行為買單，並不需要別人強加的方式來幫助他。

通過這個案例，我們看到一個孩子為了學習廢寢忘食的現狀，表示擔憂，同時我們也試著去看到一個孩子為了對自己學業的負責而忘我堅持的態度，應該給出肯定。一個人在自己能力有限的前提下，要做好一件事，只能用另外的代價去彌補和平衡，比如睡眠時間和休閑時間。

這個案例採用的是家庭輔導的方式，通過家庭成員互相面對面地對話，彼此聽到內心最真實的聲音，同時也從家庭成員的背景信息、成長經歷進行綜合分析，呈現家庭互的方式，以及家庭成員採取的應對方式。我們知道，每一個問題的實質都是我們應對內心壓力與衝突的方式。小正正是用長時間的寫作業來求得正確率，換得母親的認可，用拖延的時間來逃避爸爸不斷介入的「幫助」。母親需要變得更加寬容，父親需要更多放手和允許。

家庭是一個系統，孩子出現問題，根源於這個系統中功能不良的應對方式，每一個人都有必要做出一點改變，來讓這個系統以新的功能良好的方式運作，這就是家庭輔導的魅力和特別之處。

本文來自《心理與健康》

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