別以為素食就能減肥，這四種可是假素菜，吃著就像在「喝油」

在我們的日常生活當中，很多人都是以瘦為美的，因此減肥就成為無比重要的事情，在正常的認知當中，吃素總是能與脂肪分離開的，因此有些人會大量的食用，就為保持體重的不變。這種想法其實並沒有什麼不對，但是有些素食卻是躲在這個序列當中扯後腿，網友們總結出來這四類，吃完別說是減肥，就跟喝油沒啥區別。

第一種：腐竹

去吃火鍋的時候，我們會要點泡發的，吃起來口感特別的好，幾個人小聚的時候，涼拌或者清炒，味道也是極好的，吃著的時候總會給人種在吃肉的錯覺。雖然是簡單的豆製品，但是受歡迎程度卻不低，十分受人追捧。其實本身是自帶油脂的，並且怎麼清洗都是沒辦法去掉的，吃完還想擺脫熱量的困擾，那真是想多了。

第二種：甘蔗

冬季的時候經常去皮之後剁段放在盤中，在桌上放置。大多數季節都有人嚼著吃，但是這種甜味卻是增肥的最好東西，裡面的蔗糖含量可是極高的，吃的時候就等於再把勺糖粒直接放到嘴裡咀嚼吞咽，最後會不會導致脂肪累積自己現在知道了吧？

第三種：土豆

一年四季都是必備的蔬菜，儲藏十分的方便。本身雖然含有大量的澱粉，是十分在體內導致熱量儲存的，但是如果作為主食的時候，卻有極好的瘦身效果，關鍵烹飪方法要注意。吃的時候盡量避免油炸和炒制，這樣是最容易將其中的澱粉直接轉化成不容易消化的脂肪與熱量的。

第四種：蔬菜沙拉

許多女性都有使用蔬菜作為代餐的習慣，各種混合攪拌之後，看起來不但健康，而且熱量很低，但是味道卻不好。這個時候都會採用沙拉醬調味，吃完完全沒有功效，因為沙拉裡面可是高熱量高脂肪的，吃完就不要再說自己在減肥了。看完之後是不是發現自己也中招了？

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