這3種「牛奶」不要再喝了，完全沒有營養，千萬不能讓孩子喝！

牛奶是公認的健康食品，但是超市裡的牛奶五花八門，你知道哪種牛奶最好嗎？脫脂奶、高鈣奶、早餐奶......值不值得買，今天小編跟你們聊聊牛奶，這2種牛奶，平時最好少喝，別給自己找麻煩，越早知道越好！

1、乳酸菌飲料

活性乳酸菌飲料不是沒有乳酸菌，而是這些菌只能在2℃~6℃低溫下儲存， 而且大部分活性只能保持短短几天 ，所以很多乳酸菌飲料雖然沒過保質期，但時間長了，有益菌也幾乎沒了。冷藏儲存稍有不慎，活性乳酸菌很快就會死亡。所以如果你選擇的乳酸菌飲料生產日期不是在幾天之內，很可能喝的就是「糖水」 。

2、早餐奶

早餐奶大多為調味牛奶，內含很多添加劑，穀物含量也微乎其微。還是選擇喝純牛奶，如果想加入穀物，一歲之後不易過敏的孩子，可在牛奶里加入一些煮熟的麥片。

3、果味奶

許多孩子在挑選牛奶得時候，都喜歡愛喝那種酸甜口味的，含有水果味的牛奶，那種純牛奶孩子反而不願意喝。但是這種果味的牛奶呢，因為需要進行特別的處理，使得牛奶充滿果味的味道，在這個過程中牛奶中的營養物質會大量的損失，反而沒有多少營養了。

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