長痘痘的「罪魁禍首」不是辣椒，而是它們，管住自己的嘴巴！

其實長痘痘的原因較為複雜，但是可以明確的一點是多少與飲食習慣有關，一般平時飲食較為清淡的人很少會出現長痘痘的情況。很多人可能會覺得長痘跟吃辣有很大的關係，但是並非如此，辣可能只是導致痘痘迸發出來的因素，但並非是主要的因素。可能會與下面的幾種食物有關。

第一種就是乳製品，奶製品含有豐富的蛋白質，能夠刺激肝臟產生一些特殊物質物質，這更容易引發痤瘡。所以但凡是臉上比較容易長痘的人盡量還是不要吃的好。

第二種是油炸食品，像炸雞很多人都愛吃，無論是大朋友還是小朋友，吃過的朋友都知道這種食物非常的難消化，含有很高的卡路里。很多人第二天起來後都會發現自己嘴巴乾乾的，還容易上火，所以這種食物盡量要少吃為宜。

第三種是乳酪，它能很好的解決人們便秘的問題，但是因為它還是屬於乳製品，含有牛的荷爾蒙會刺激生瘡，有很嚴重臉部問題的朋友還是不要吃的好。

第四種是巧克力，很多人都愛吃，為了解解饞，偶爾去趟超市都會給自己帶上一盒，但是巧克力也是催生暗瘡的元兇。每個人的體質不同，有些人吃完巧克力以後身體多少也會有些反應，想長痘長瘡的問題頻發，這就應該盡量避免了。想要自己擁有一個健康的體魄，小編認為自律很重要。你覺得呢？歡迎下方留言！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！