年過四十的女人擔心早衰？經期前後喝3湯，排毒養宮，抗衰皮膚好

有很多專家都認為，在女性的生命中，過了25歲之後就開始走下坡路了，而且身體隨著年紀的增加越來越差，但是一直都找不到好的辦法進行調養，所以女人一旦過了四十歲之後，就特別擔心自己會早衰，因為過了四十歲之後，女性的子宮衰老相對來說加快了一些，子宮衰老也就伴隨著女性機體的衰老。

那麼應該如何應對這種情況呢？其實最關鍵的就是養護子宮的問題，子宮到了40歲的時候，一般都堆積了大量的毒素和淤血，所以在平時的生活中，吃一些排毒養宮的食材最好，雖然緩慢，但是效果好，副作用也少。建議在經期前後喝3湯，不僅能夠排毒養宮，排毒後皮膚也會變好，養宮防早衰。

1、四紅補血湯

四紅是指，紅豆、花生、紅糖、紅棗，這些食材結合到一起，補血效果好，花生富含植物蛋白，這種物質能夠促進皮膚的新陳代謝，而紅豆和紅棗補血的效果好，促進血液細胞的再生，新老細胞交換，還有補氣的作用，所以喝四紅補血湯，氣色變好，皮膚也變好。

2、蘿蔔絲鯽魚湯

蘿蔔絲有美白的效果，女性皮膚乾燥，一般都是缺水以及維生素缺失的問題，蘿蔔絲就能解決。鯽魚湯富含動物蛋白，而且脂肪含量少，所以很多女性在減肥階段其實喝點是有好處的。蘿蔔絲鯽魚湯的做法不難，首先採用比較簡單的熬煮鯽魚湯的方式，熬煮之後可以加入新鮮的蘿蔔絲，如果不喜歡蘿蔔絲的味道，可以選擇將蘿蔔絲焯水之後，再加入湯中，只需要稍微的燜煮幾分鐘就可以食用了。

3、當歸蛋湯

當歸在女性的養生食材中，算是一種特別常見的中藥食材，尤其是在月經前，喝一點當歸蛋湯，活血化瘀的效果好，女性身體中的毒素都被排出體外，身體自然變好了，子宮也變得更加乾淨。當歸蛋湯做法相對來說比較簡單，一般建議現將雞蛋煮熟之後，剝殼之後在上面紮上一個小孔，放入當歸，紅棗以及枸杞，熬煮一段時間之後，功效性更強。

綜合以上的3湯，其實大多數都是補氣養血的好食材，生活中女性還是應該多注意補養一下，多自己的身體好處多，養護子宮，排毒剛早衰，當然如果想要保養皮膚，減脂瘦體，也可以適當的喝一喝。

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