每天吃一吃，清血管降血糖，越吃越健康！男女通用！

每天吃一吃，清血管降血糖，越吃越健康！男女通用！

葛根對於女性朋友來說一點也不陌生，葛根本身有美容護膚的作用，常食葛根粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永保青春活力。葛根中的黃酮和雌激素，可促進女性養顏，對於絕經期婦女有保健的作用！

常吃葛根清血管降血糖，能使血壓更容易控制，促進血管擴張，血液黏度降低，能軟化並保護血管，降低人體中的膽固醇，對於血壓血糖高的人，不防每天可以喝點。

葛根的最佳吃法：

葛根粉栗米粥

做法：用清水浸粟米一晚，第二天早濺出，和葛根粉拌均勻，煮粥即可。

功效：葛根粉栗米粥清香沁脾，營養機體，時舉陽氣的葛根粉功效，也可用於防治心腦血管病症。

每一種植物都有它的自然屬性，葛根也不例外，人因為體質的不同，所以有些天然植物和藥物是不能隨意服用的，否則可能會引起身體不適或其他病症。

小貼士：由於葛根粉在降低人體血壓的同時還能降低血糖，因此，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（ 美食小咖）原創，侵權必究！

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