禪觀五事
佛學
02-22
禪修的人要漸入佳境,則應善調身心。禪觀對一般不是修禪的人來說,也是養生之道,能養成這五個習慣,身心受益無窮。禪觀五事為:
調食不飢不飽。
調睡不失不沉。
調息不浮不躁。
調身不勞不怠。
調心不散不斷。
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