「40歲有少女身材是因為沒生過娃？」瑜伽的她生完2娃，還有腹肌！

每當我們說起

40多歲的女人身材依然似少女

總有人說沒生過娃身材當然好

比如李冰冰、許晴等等

身材好就是沒生過娃

不可否認

在我們外婆父母的那一輩

生娃確實對女人身材影響很大

但我們這一輩的人

只要堅持自律的瑜伽健身

生完寶寶依然可以是少女身材

40歲、50歲的女人依然可以是小姐姐

不信？你看她

你能想像這是同一個人嗎？

她是來自韓國的瑜伽老師Nara

也是兩個寶寶的媽媽

通過不斷的堅持和努力

完成了一場華麗的蛻變

和大多數媽媽一樣

生完孩子的Nara身材走形

體重也不覺中蹭蹭往上漲

為了給孩子樹立好的榜樣

Nara開始了瑜伽健身

剛開始堅持是很難的

但為了更好地自己

Nara從沒想過放棄

於是，改變悄然發生著

當Nara把照片發在網上

大家都驚呆了

這改變也太大了吧！

大肚腩再也不見了

取而代之的是線條分明的馬甲線

看Nara曬出的照片

簡直就是一部馬甲線養成記

出於對瑜伽的喜歡

Nara選擇了當瑜伽老師

這樣就可以把瑜伽分享給更多人

並且經常在ins上

與大家分享瑜伽知識

鼓勵大家一起練習

即使是生了兩個娃

Nara的身材依然恢復的很好

她說，自己的秘訣就是

堅持瑜伽健身＋健康的飲食

你的身材，暴露了你的生活

你身上的每一寸贅肉

都是你向懶惰的妥協

瑜伽的真諦在於：堅持下去

越堅持，越努力，越美麗

通過不斷地堅持

Nara不僅讓自己

從一個體態臃腫的寶媽

逆襲時尚辣媽

還登上了瑜伽雜誌

遇見了更好的自己

很多人總說為了帶孩子，哪有時間練瑜伽……但Nara不這麼認為，她說，瑜伽並不難，你可以將它融入生活中，「母親」這個角色，不代表你要結束自己的生活，作為媽媽，我們有更多的可能性！

所以，限制你不瑜伽的，不是你的年齡、不是你的性別、也不是你的工作或角色，而是你被束縛著的大腦。瑜伽不難，難的是你那顆畏難的心！

女人，無論什麼時候

都不要放棄對自己的追求

年輕的時候，做一個美麗的姑娘

有娃的時候，做一個時尚的辣媽

老了的時候，做一個優雅的老太太

堅持瑜伽

你永遠都是小姐姐！

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