懷孕中後期，孕媽不能忽視的4個問題，樣樣阻礙你出行

小華自從懷孕後狀態一直不佳 ，每天總是悶悶不樂的，老公決定帶她去城市周邊的度假村玩幾天，這讓她特別開心。老公在收拾行李時，卻犯了難，他發現除了洗漱和日常洗護用品，他不知道孕婦還應該帶哪些什麼東西？相信生活中也有些人會有這樣的困惑，其實孕期帶什麼出遠門取決於孕媽的身體情況，下面就為大家介紹列舉4種孕媽在遠門是可能遇到的問題。

1.孕期尿頻問題

孕媽在孕期出現尿頻是一種正常現象，這是由兩方面原因導致的，一方面是因為孕媽體內激素不斷提升，盆腔長期處於充血狀態，容易導致尿頻問題。另一方面是因為子宮不斷增大，會壓迫膀胱，引發孕媽出現尿頻的問題。並且在激素的刺激下，孕媽們膀胱的張力也會減弱，從而出現排尿不幹凈的問題，也就是所謂的尿不盡。這都會嚴重限制了孕媽的活動，但現在不用擔心這個問題，孕媽們只要在外出前穿上內褲型紙尿褲，這些問題都可以輕鬆解決了。它可以吸收大大量尿液，讓孕媽們不再擔心出遠門這個問題。在紙尿褲的選擇上有一定的講究，首先就是要選擇透氣性好的款式，這樣才能保障不會對孕媽的下體造成悶熱的感覺。其次就是它的吸收力要好，可以迅速吸收尿液，保障孕媽乾爽。

2.孕期勞累問題

孕媽由於身體原因，不適合長時間行走，過度勞累會使她的子宮有下垂的風險，對胎兒和孕媽的健康都不利。因此孕媽如果要出遠門，可以攜帶一個小椅子，方便她隨時都可以休息，恢復體力，調整狀態。在椅子的選擇上，有兩點注意事項，第一就是質量性要好，不能出現一坐就壞的情況，那樣很容易會傷到腹中的胎兒，也容易驚嚇到孕媽；第二就是重量要輕，方便孕媽攜帶。

3.孕期腹部問題

孕媽如果出遠門的話，建議使用托腹帶來支撐自己的腹部，保障自己的腰椎不受傷害。因為長時間的路程，會導致孕媽的子宮長時間的壓迫她的腰椎，造成損傷，因為這些損傷都是不可逆的，如果懷孕期間不好好保護自己的腰椎，很容易留下許多後遺症，孕媽們可要注意了。

4.孕期腳部問題

懷孕期間，因為血液流通不暢，導致孕媽的腳部會出現水腫問題，一般的鞋子都不太合腳，長時間穿著會讓她們感覺很不舒服。建議孕媽如果要出遠門的話，就帶一雙合腳的拖鞋，這樣可以緩解她們腳部的腫脹感，也方便她們更好的進行活動。

孕媽如果在孕期想要出遠門的話，最好帶著上面提到的4樣物品，為你的遠門之旅保駕護航。

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