男生身上「1大2黑」，是腎在「SOS求救」，1個不佔，恭喜了

腎是先天之本，特別是對於男人來說，腎臟就像大樹的根，如果腎臟健康變差，則會對男人的身體健康造成嚴重的影響，而現代人工作和生活的壓力很大，給腎臟帶來了不小的負擔，嚴重的影響著男人身體健康，那麼你知道腎的好壞從哪可以看出嗎？小編提醒大家：男生身上"1大2黑"，是腎在"SOS求救"，1個不佔，恭喜了！

1大——四肢腫大

腎臟是人體重要的過濾系統，幫助人體將多餘的水分轉化成尿液排出體外。當人體的腎臟系統出現問題，人體就容易出現水分滯留的情況，因此很容易出現浮腫，不少人在四肢也會出現浮腫的情況，用手指按壓的時候，會發現皮膚上出現凹陷的狀況。所以如果有這種現象，還應儘早就醫。

1黑——指甲發黑

中醫里認為肝其華在爪，而「肝腎同源」，因而通過觀察指甲的變化亦可看出腎臟的健康與否，正常的指甲應該是紅潤，圓滑的，但是如果常出現一些指甲發黑的現象，那就是腎臟出現了問題，影響到了我們身體的各個器官的正常運行，而且影響了內分泌的調節能力，所以對於這種現象，還應高度重視。

2黑——嘴唇發黑

"望聞問切"是中醫常用來診斷疾病的一種辦法，而望在其中佔據首位，因而從觀察嘴巴的變化也能判斷出一個人的身體健康狀況，正常情況下，嘴唇是淡紅色的。如果腎臟出現問題時，毒素堆積在體內就會致使嘴唇會出現發黑的情況，而如果你嘴唇顏色一直處於淡紅色或者是紅色的話，那麼恭喜，腎臟是非常健康的。

小編提醒大家：葯補不如食補，平時可以多吃一些養腎補腎的食物，既能補足腎氣，又不擔心像藥品一樣有副作用。中醫上一些葯食同源的食物，如人蔘、瑪咖、芡實、枸杞、葛根等就是不錯的選擇。這些食材在市場上都很常見，容易買到，食用方法也比較多樣，熬煮成汁飲用或是煲湯時加入都是很好的方式。

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