女人發覺這裡「不對勁」，別不在意，多半是乳腺癌來「報到」！

現在生活壓力越來越大，女性癌症發病率也越來越高，在眾多癌症中，女人以乳腺癌最為高發，我國女性乳腺癌的發生率也在逐年上升，不僅對女性身體造成嚴重影響，嚴重威脅了女性生命健康。因此，人們越來越關注女性的乳腺健康。

女人發覺這裡「不對勁」，別不在意，多半是乳腺癌來「報到」！

1、乳腺皮膚變化

當女性的乳腺皮膚髮生變化，呈橘皮樣，如果排出皮膚病原因，那可能就與乳腺健康有關，最好及時檢查，避免病情惡化。

2、腋下出現淋巴結腫大

淋巴系統是人體最大的免疫系統，腋下的淋巴也是距離乳腺最近的地方，當女性腋下出現了淋巴結腫大，別不在意，可能是乳腺癌找上門了，最好及時就醫檢查一下。

3、乳房不對稱

如果女性出現了乳房不對稱的情況，可能是乳腺中生長了腫瘤，是乳腺癌找上門了，如果出現這樣的癥狀，最好重視起來，及時檢查一下。

作為女性朋友，乳腺是一個非常嬌弱的器官，如果出現了上述3個表現，一定要及時就醫檢查，避免病情惡化，嚴重的影響女性的身體健康和正常的生活。對於乳腺癌，預防大於治療。那麼，生活中女性朋友應該如何養護乳腺健康呢？

1、常吃一些通乳散結的食物

無花果是生活中人們常吃的一種水果，它的營養價值和藥用價值都很高。無花果中含有豐富的維生素，同時，它還具有很好的消腫散結的功效，女人經常吃一些無花果，可以大大降低患上乳腺癌的風險，讓你的乳腺更健康。

蒲公英雖是一種常見的植物，它卻有著很好的藥用價值，特別是女性經常用它泡水喝，不僅有很好的消炎殺菌的作用，同時，對於預防女性的乳腺疾病也有積極的作用，常喝點蒲公英能有效的疏通鬱結的肝氣，讓女性的乳腺更健康。

猴頭菇是一種很好的天然食物，它的營養價值極高，不僅有很好的養胃功效，同時，常吃一些猴頭菇可以有效的提升身體的免疫機能，進而增強身體抗癌防癌的能力。女性朋友經常食用化瘀散結，緩解乳腺增生，預防乳腺癌。

2、保持良好心態

女性的心態對身體健康太重要了，特別是心情會影響到乳腺健康，所以，女人要常保持一個平和的心態，少生氣，相信乳腺癌會離你更遠。

3、經常運動

運動可以很好的促進血液循環，促進身體的新陳代謝，同時，可以很好的提升身體的免疫力，對於預防疾病有著積極的作用，因此，女人常常離開你的辦公椅，適當的運動一下，你會離乳腺癌越來越遠。

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