孕婦枕到底有沒有用？如何選很重要！

懷孕是件漫長又辛苦的事情，尤其到了孕晚期，每一天都是相當不舒服的。一個枕頭是為了幫助媽媽減輕腹部的壓力，以及幫助晚上睡眠，如果可以用金錢買來相對舒服的睡眠，還是值得的。

三類孕媽媽需要孕婦枕

腰酸背疼

到了懷孕中後期，孕媽肚子越來越大，腰腹部的承受力度也在慢慢增大，所以經常會有腰酸背痛的感覺，嚴重點的甚至會一動都不想動，讓孕媽很是受罪。

這種情況下，孕媽也需要使用孕婦枕來緩解身體的不適，因為孕婦枕的設計符合人體工學，孕媽在使用孕婦枕的過程中能給腰部足夠的支撐，減緩腰部的酸痛感。

睡眠不好

很多孕媽到了懷孕中後期，因為身體不適，就再也沒有睡過一個好覺。然而睡眠不管是對孕媽還是寶寶的健康來說都至關重要，如果睡的不好，影響會很大。

而孕婦枕就可以幫助孕媽減輕身體負擔，讓孕媽更輕鬆，這樣自然就能睡得更好了。

孕期水腫

水腫也是孕期的常見現象，讓孕媽很遭罪。而想要解決這個問題，除了平時要盡量飲食清淡外，孕媽最好再準備個孕婦枕，這樣晚上睡覺的時候能幫助孕媽支撐雙腿，有利下腔靜脈血迴流，減輕水腫。

如何選擇孕婦枕

孕婦枕尺寸選擇

孕婦枕高度以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。一般的孕婦枕高度尺寸比較標準。

孕婦枕面料選擇很重要

大家在選購孕婦枕時應該盡量選擇顏色淺、面料透氣的，純棉面料為最佳選擇。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免出痱子、皮疹，影響健康。選購時要注意填充物的質量，不要選到黑心棉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！