立春之後，想讓孩子長身體，要做到這四點！

立春之後，想讓孩子長身體，要做到這四點！

在我們的生活中，很多家長都希望自己的孩子，可以長的高高的，但怎麼要讓孩子們可以長高身體呢？其實家長們要做到這四點，第一點，我們要給孩子制定一定的鍛煉計劃，當孩子運動起來之後，可以讓孩子的肌肉拉伸，這樣孩子就會長的快一些了，如果我們總是讓孩子們休息的話，他們的身體不能得到很好地鍛煉，也就不能刺激身體的增高了。

第二件事情是要給孩子補充營養，孩子在長身體的時候，正式要吃東西的時候，我們應該也見到過，有些營養不良的孩子，他們的身體會比同齡人要瘦小的多，所以在平時的時候，我們一定要注意他們的飲食，但是飲食也不是孩子們想吃什麼就能夠吃什麼的，要有一定的搭配，不能補充太多，這樣孩子也吸收不了，但也不能不補，這對孩子也不好。

第三點是要保證孩子的睡眠情況，我們都知道當我們睡覺的時候，就是我們身體中分泌各種激素的時候，很多孩子都是在晚上的時候，長身體的，所以一個好的睡眠情況，對孩子來說是非常重要的，所以當孩子們想要熬夜的時候，我們一定要制止，不能任意的讓孩子熬夜，這孩子非常不好，如果大家不知道要怎麼辦的話，我們可以使用一些獎勵的手段。

最後一點就是給孩子調整衣服，孩子在長身體的時候，可能一兩個月就會有很大的改變，這時，我們就要根據孩子的身體來調整孩子們穿的衣服了，適合孩子的衣服，不僅讓他們穿著更舒服，也可以讓孩子有更好的發展。這些都是我們家長應該要注意的地方，不要因為自己的忽視，而讓孩子的身高得不到好的發展，大家對此有什麼想說的嗎？

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