【 作者： 河南省中醫院 範圍 】

許多人都知道，預防骨質疏鬆需要補鈣，但是經常有人會問，雖然鈣片天天吃，卻還是會骨質疏鬆，這到底是怎麼回事呢？

在預防骨質疏鬆方面，很多人往往會陷入兩個誤區：一是認為只要吃鈣片就可以補鈣了；二是把骨質疏鬆的治療簡單地等同於吃鈣片。其實不然，在補鈣方面要注意以下幾點：

需要長期堅持，保證按時按量服藥

不能三天打魚兩天晒網。很多時候患者都會說我已經吃過葯了，但是細細追問之下，才發現患者自己偷偷減了量，把一天兩次的量改成了一天一次，甚至幾天一次，或者想起來時吃一次等。

中成藥不能隨意服用，用藥前需要諮詢醫生

治療骨質疏鬆症，預防骨折，並不是單純補鈣就行了，還要服用抑制骨流失或促進骨形成的藥物。一般常用的藥物除了鈣片之外，還有活性維生素D及其衍生物，可以促進骨礦化；另外還有促進骨形成藥物，比如甲狀旁腺素等；現在臨床上比較常用的還有雙膦酸鹽類藥物，這些藥物可以抑制骨質破壞。一些補腎強骨的中藥，比如骨碎補、淫羊藿等都有較好的治療骨質疏鬆的作用，應用前需要請教中醫師根據四診來遣方用藥；中成藥也不能隨意服用，用藥前需要諮詢醫生。

保持健康的生活習慣

如果患者在按時服藥的基礎上還是發生了骨折，這時候就需要醫生來排除其他影響治療反應的因素，比如是不是合併了內分泌方面的疾病等。

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另外，每天保持健康的生活習慣，合理的飲食，保證足夠的睡眠，經常曬太陽，並進行適量的有氧運動對於防治骨質疏鬆也很重要。

總之，骨質疏鬆的治療是一個漫長而持久的過程，需要家人的看護與護理，更需要醫患雙方充分地信任與溝通。

作者介紹

範圍， 醫學碩士，河南省中醫、中西醫結合學會風濕病專業委員會、痛風專業委員會委員。擅長：類風濕關節炎、強直性脊柱炎、痛風性、骨關節炎、系統性紅斑狼瘡、骨質疏鬆症、肌炎/皮肌炎、頸椎病、腰椎間盤突出症等風濕類疾病及骨關節疾病的治療。參研國家自然科學基金項目1項，省科技廳、教育廳項目4項，參加著作編著2本，發表論文7篇。

（河南省中醫院 供稿）

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