花生＝長命果？不！這6類人可吃不得

花生是我們生活中常見的一種食物，它的口味獨特，而且在過年過節的時候，很多人都喜歡在自己的餐桌上，放這些乾果，讓人隨時隨地的對美味進行品嘗，而且花生裡面的營養物質非常充足，還可以起到美容養顏的功效，但是生活中卻有一些人群，是不能吃花生的，這就需要提前的進行了解，否則會起到反的作用。

一、吃花生的好處

1、幫助膽固醇降低

花生裡面含有一些植物固醇，能夠有效的對血液裡面的膽固醇進行降低，並且讓它們更快的進行一些循環預防動脈出現粥樣硬化的情況。

2、延緩衰老

花生裡面含有各種氨基酸，維生素，還有其他的營養物質，能夠為人體內的一些皮膚提高強有力的保證，並且抵禦了外界的干擾，讓皮膚有彈性。

3、預防心腦血管疾病

它裡面還有一些活性物質，能夠降低血小板的凝結，幫助心腦血管的壓力快速減輕。

4、提高記憶力

花生裡面含有各種蛋白質和脂肪酸，能夠讓神經系統的興奮性提高，延緩大腦的衰老，幫助人記憶力變得強大。

吃花生的好處固然很多，但是這部分人最好別吃。

二、哪些人不能吃花生

1、痛風患者

患有痛風的人求他們的尿酸都比較高，經常的吃一些高脂的食物，會減少這些尿酸的排出，讓病情更加嚴重，所以對於這些患者而言不能吃花生。

2、膽囊切除患者

我們都知道膽汁，對於身體里的脂肪能夠快速的吸收和消化，那麼在人吃飯以後，它開始快速的進行搜索，幫助腸胃進行消化，對於這些高蛋白高脂肪的食品而言，會對膽囊造成很強的刺激，在膽囊切除以後，但是已經沒有辦法進行儲存，所以不能吃。

3、想要減肥人群

花生裡面含有的脂肪和熱量也是非常高的，吃100克左右的花生仁，就相當於身體里多了幾百千卡的熱量，所以對於那些想要減肥的人群，應該遠離它們。

4、胃病患者

如果出現了胃潰瘍和其它的胃炎，很容易出現一些消化不良或者腹瀉的情況，那麼在自己日常的飲食上，應該吃的比較清淡，而花生屬於堅果，裡面還有一些脂肪不容易被消化和吸收。

5、糖尿病患者

對於這些患了糖尿病的人而言，胰島素分泌不足，每天所吃的一些能量，是要嚴格進行控制的，那麼過量食用花生，就相當於提高了他們日常的油量，產生了很高的熱量。

6、高血脂患者

對於這一類患者而言，他們的飲食也需要合理的進行掌控，平時減少熱量和脂肪的攝入，而花生裡面高熱量成分比較多，如果長時間吃的話，只能讓病情變得更加嚴重，甚至威脅生命。

花生的味道鮮美，而且對於普通人而言，經常的吃會對身體有很大的好處，但是生活中有一些慢性疾病的患者，是應該減少它的攝入量，才能讓自己身體健康。

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