喝酒是養身還是養病？別猜了，專家來為你解答

我國是世界上釀酒最早的國家之一，也是酒文化的發源地酒，中國上下五千年就是一個酒的文化，就是一個酒的歷史。因此，我們日常生活中很多場合都會用到酒，比如辦喜酒，祭祀，朋友聚會等等，酒在各種場合發揮著重要的意義。適量飲酒對身體有很多益處，可是酗酒也給身體帶來各種危害。今天我們就來了解一下長期喝酒是養身還是養病。

首先我們一起了解下適量飲酒的好處。

適量飲酒，酒可以成為一種保健飲料，能促進血液循環，通經活絡，祛風濕。比如米酒又可溫養脾胃，米酒、黃酒有一定補益作用。

接下來了解下長期大量喝酒的危害。

1.肝受傷

喝酒受傷最大就是肝臟，因為酒中的酒精需要肝臟來分解。長期大量飲酒會讓肝臟組織因缺氧而壞死，引發酒精中毒，導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化等疾病的出現。

2.血管

長期低度酒少量飲用有利於預防心血管疾病，長期大量飲酒可導致心功能衰竭，還會導致酒精性心肌病、高血壓等，更會造成心梗、腦梗突發等各種心血管疾病。

3.記憶力下降、智力衰退

有關研究證明，飲酒6分鐘後，腦細胞開始受到破壞，長期喝酒記憶力會變差。有報告顯示部分慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部分病人有智力衰退的跡象。

4.影響生殖系統健康

長期大量飲酒，患者會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降，容易引發前列腺炎，還危及生殖細胞，導致後代智力低下。有關專家指出，如果長期喝酒的人需戒酒三個月，才可受孕，這樣才能保證胎兒健康。

5.腸胃病

長期大量喝酒容易患有腸胃病，因為酒精能使胃黏膜分泌過量的胃酸，導致胃黏膜上皮細胞受損。

從以上數據得知，雖然長期適量飲酒對身體有一定的好處，但是長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大，還有飲酒會帶來的一系列交通、社會等問題。因此有關專家強烈建議還是不用喝酒，長期喝酒對於身體是在養病而不是養身。專家還給出以下幾點建議:

1.如果實在需要喝酒，先吃一些菜肉，喝點湯，這樣酒精對身體危害稍微小一些。如果空腹飲酒時往往會導致血液中酒精濃度急劇升高，對人體的危害較大。

2.上了年紀的中年人應限制及減少飲酒量，已有心血管疾病的患者一定要戒酒。

3.節假日或親朋相會時以飲低度酒為宜，兒童及青少年更不宜飲酒。

4.酒後不要開車，不要進行性生活，不要立即洗澡。

5.酒後多喝水，吃點橘子，喝一些蜂蜜水，葛根粉，有助於解酒，降低對身體的危害。

註：以上圖片來源於網路

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