孕期吃的每頓飯，有多少會變成媽媽身上的「肉」？答案說來你不信

孕期隨著肚子越來越大，吃的越來越多，媽媽都不太願意上體重秤了。

但儘管鬱悶自己體重飆升，身材走樣，但更擔心的還是，自己吃的不夠影響胎寶寶的發育。其實正常來說，孕期體重增長大約20-26斤是屬於合理範圍，而新生兒體重一般會在5-8斤，羊水、胎盤這些重量一般不會超過10斤。

所以剩下的體重，大多數屬於孕媽身上的脂肪了。不過呢！具體的還是要根據孕媽個人的體質，以及胎寶寶的重量來衡量。孕媽應該也不難發現，孕期並不是吃多少，胎寶寶就能吸收多少的，他們的營養獲取大多是通過臍帶輸送。孕媽如果吃的太多，胎寶寶吸收不了，就會轉換成自己的脂肪了。

度過孕早期的孕吐後，媽媽的消化功能也會變得比較厲害，但是並不是說一定要多吃，這只是以前的說法，因為以前生活水平不好，多吃點儲存脂肪是有利於產後乳汁分泌的，現在跟以前可就不同了。因此懷孕的時候，飲食還是要均衡且適量，這才是對自己和胎寶寶都比較負責的做法。

那麼媽媽們，自從懷孕後，你的體重一共增加了多少斤呢？

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