張志俊：一人擊敗日本空手道代表團的中國拳王
他沒有上過大學，卻在世界各地的大學做了近百場學術報告;
他並非出生在太極拳世家，卻在央視《走近科學》節目《解密太極拳》，被譽為中國科學解讀、解密太極拳的第一人;
他一人擊敗全日本少林寺流空手道聯盟錬心館多名高手的「上門」挑戰;
他的太極拳被稱為《最高境界的格鬥術》;
他是中國陳式太極拳的第十一代傳人——
錬心館挑戰遭橫掃 張志俊一戰成英雄
日本少林寺流空手道，起源於中國少林寺拳法，經開山宗師、「拳魂」保勇改造後形成了今天的少林寺流，遍及世界各地，創設道館千餘所，門下師生30餘萬人。
全日本少林寺流空手道聯盟錬(日本漢字，同「煉)心館官網介紹，昭和58年5月，錬心館館長保勇曾帶團到河南進行文化體育交流。
昭和年號取自《尚書》中的「百姓昭明，協和萬邦」一句，是日本昭和天皇在位期間使用的年號，時間從1926年12月25日到1989年1月7日。昭和58年是公元1983年。這一年，張志俊一戰成名。
張志俊先生在央視攝影棚里。
1983年5月，保勇帶著全日本少林寺流空手道聯盟錬心館25人代表團來到河南鄭州。保勇最初的煉心館道場1955年11月開設於鹿兒島市高麗町，4年後就在各派聯盟西日本空手道錦標賽上取得個人戰中量級優勝、重量級亞軍，1960年在福岡縣體育館各派聯盟西日本空手道選手權大會上獲團體戰、個人戰輕、中、重量級各級別冠軍紀錄。1965年12月，保勇作為全日本少林寺流空手道開祖首次訪問中國，與廣州、長沙、武漢、北京、西安等中國武術各派進行交流。
17年後，保勇第二次來中國時，少林寺流全國空手道選手權大會已舉辦了15次，隨隊來訪的有多位少林寺流全國空手道煉心館個人賽、團體賽冠軍。
與17年前來時抱著取經的態度不同，這次保勇來到鄭州，希望能與太極高手切磋，而且特意說明不是表演，是要「交手」。
少林寺流空手道的特點是以實戰為主並精通兵器，中國的太極拳在國際武術交流中，以表演居多，這讓許多的日本人看不上眼，認為中國功夫不過是花拳繡腿。
知道了日本人的意圖之後，鄭州市體委不敢怠慢，立即給張志俊發急電：「有一個外事活動需接待，速回。」
當時，張志俊率河南代表隊正在江西南昌參加全國武術觀摩交流賽。就在這次比賽中，張志俊年僅16歲的兒子張鵬摘取太極拳、太極劍兩塊金牌。接到電報，張志俊不敢怠慢，連夜趕回鄭州。
張鵬近照。
雙方見面，日本人顯得非常尊重，嘴裡說著「請多多關照」的話，但動起手來，那可是認真「切磋」呢。第一個上來的身高能有1.80米，身材魁梧，膀大腰圓。
得知對方是個三段選手，張志俊就沒太放在心上。日方選手上來就沖拳，張志俊接手一捋，對手往他身側後踉蹌了幾步站住了。張志俊吃了一驚，以往與人比武還沒人被他一捋不倒地的，三段功夫就這麼厲害，後面的四、五、六、七、八、九段不是更加了得嗎?正分神，日本選手一轉身再次揮拳過來，張志俊先是用力一帶，接著一捋對手的左臂，眼看對手就要趴下了，但人家彈起後還是沒有倒下。
張志俊迅速調整狀態，沉心靜氣，拋開疑惑和雜念，迎上去右手一搭對手的拳，一個下捋後順勢用一個肩靠擊倒對方。這是張志俊一生中打過最多回合的一次。
第一個三段被擊倒後，第二個三段帶著護具上來了。對手一拳打過來，張志俊胸一含，直接用肘擊出去，對手重重倒在了地上。再以後，日方代表輪番上陣，都被張志俊劈打推壓一招兒KO。
後來才知道，一二三段是日本空手道的比賽段位，四以上是榮譽段位。
時年37歲，正值當打之年的張志俊用一人之力征服了前來「挑事兒」的日本空手道代表團。保勇十段在一旁連豎大拇指：「張先生，很好!很好!」張志俊沒有得勢不讓人，對保勇宗師和少林寺流空手道給予了高度評價。
不打不相識，張志俊與保勇先生成了朋友。
日本代表團回國後，保勇宗師連著四次發出邀請，希望張志俊先生赴日教授太極拳，都被張先生婉言謝絕了。
從1975年29歲時第一次和人交手，到1983年打敗日本空手道代表團，在正式以及非正式場合，張先生與各類武術高手交手上百場，無一敗績。
為求活命練太極 「誤入拳途」 遇名師
1946年3月，張志俊出生在河南省焦作市龍洞鄉許和村，十一個月時就失去了父親，家裡就他一個男孩，家境非常貧苦，只讀了七年書，上完初一就報名下了煤窯。
下煤窯非常辛苦，剛滿15歲的張志俊每天下班後累得昏昏沉沉的，他卻越來越喜歡讀書了，逮到什麼書都看得很認真。後來他從別人那裡借到了12本一套的線裝書《石頭記》，書中有許多字都不認識，就先翻了一遍。後來再看第二遍時，就拿了一個字典，遇到不認識的字，不但看怎麼讀，還要弄明白每個字的意思。讀到第三遍時，開始有了人生感悟：一個家族能夠盛極而衰，一個人也不可能盡享榮華，他開始考慮自己這輩子自己能做什麼，應該做什麼。
由於長年下煤窯，張志俊得了心臟病、胃潰瘍、腰疼、關節炎等病，醫生說他以後不能幹重體力活，也不能過分運動了。他趕緊問醫生怎麼治，醫生說沒法治，只能休息，吃點葯，沒事去打打太極拳吧。
已經到鄭州國棉四廠上班的張志俊走進了公園，裡面練太極拳的全是老人，人家看他年紀輕輕的，都不願教他。為了保命，他央求一位姓陳的老人。老人得了癌症，開刀以後開始練太極拳，張志俊遇到老人時，人家已經活了24年。
「你這麼年輕為什麼想練太極拳啊?」「我心臟不行了，想活命啊!」「站後邊吧!」於是，他開始跟著老人練，沒多久，身體果然好了，到醫院一檢查，心臟毛病也消了。幾年下來，在公園裡和那些練太極的大爺大媽們推手，已經遇不到對手了，年輕氣盛的他開始有了孤獨求敗的感覺。
1972年6月，太極名師陳照丕帶著陳家溝代表隊到鄭州參加武術比賽。聽說來了一個傳說中的高手，張志俊直接找到陳照丕下榻的賓館，敲開門後，開門見山要跟人家「推推手」。只見一個身穿白布衫的老頭坐在床邊，連頭也沒扭，輕描淡寫地旁邊的一個年輕人說：「和他推推。」
說完之後，老頭還是沒有看他一眼。這下張志俊受刺激了，卯足勁和對方搭上了手，心想反正我有勁咱倆就頂吧。哪知道當他剛一用力，一頂勁，對方一帶，他還不知怎麼回事就飄了起來，隨後，「砰」的一聲就飛到牆上，重重地摔了下來。
張志俊心裡很不服氣，重新調整好呼吸，要求再來一次。於是，兩人又搭上了手，轉了兩圈，他看準一個發力的機會，剛想發力，誰料人家一帶，他再次一個踉蹌還是直接給摔牆上去了。
他很不服氣地又要求「再來一遍」，心說這次一定要防住，結果，第三次被重重地摔在牆上之後，陳照丕朝他轉過頭來，一臉善意地看著他。
張志俊終於明白，人家的老師是陳家溝的名家，自己只是跟那些老頭老太太練的，自己練那根本就不是真正的太極功夫。很快，他的羞恥感就被另一種情緒代替了。他在心裡湧起一個堅定的念頭：這輩子非把太極拳搞明白不可!
幾個月後，張志俊來到陳家溝找陳照丕拜師，聽說老人已經去世了。
1973年，張志俊一年內六下陳家溝，學習太極拳。1973年5月，陳式太極拳第十代傳人陳照奎率陳家溝隊到開封參加比賽，張志俊專程趕到開封，見到了仰慕已久的一代大師。
陳照奎是陳式太極拳泰斗陳發科的幼子，4歲隨父赴北京，七歲從父學習家傳拳術，是當代最受人喜愛的太極拳名家。
見面的當天，張志俊就把陳照奎接到鄭州。當天深夜兩點，陳照奎在一個汽車房裡為鄭州的十幾個太極拳愛好者講課。陳老師以張志俊為例子，給大家講了一個小時的太極拳，說他這個動作僵硬、那個動作做的怎麼不到……這一個小時讓張志俊頓開茅塞，對太極拳的真諦有了一些認識。
根據陳照奎老師的講解，張志俊經過反覆的體驗、理解，總結出了幾條練習太極拳的原則：第一，要解決重心問題，必須襠走下弧，這樣才能變換靈活，功夫長得快;第二，要想在搏擊中有一定的造詣，必須沉肩墜肘。要做到這兩條，必須緩慢柔和，把陳式太極拳當作楊式太極拳來練。為此，張志俊寫了個十六字訣貼在床頭上，每天按照這個標準來練習太極拳。這十六字訣是：「平穩舒展，緩慢柔和，墜肘沉肩，襠走下弧。」
在陳照奎老師的精心傳授下，聰明的張志俊進步神速。跟陳老師學拳的第一年，他就感到無論是技藝，還是對太極拳的理解，都有一個很大的提高。第一年，解決了擒拿問題，第二年，在推手中基本達到了閃展騰挪、驚彈脆快的程度;第三年，就有一種隨心所欲的感覺。「當時，我每年進一大步，非常神速，我自己都感到吃驚。」張志俊說。
從1974年到1981年，陳照奎曾經8次南下鄭州，其中7次在張志俊家中開班授拳或單獨傳藝。這裡是他生命最後幾年的主要教拳基地。
1975年左右，中原武林就有了「鄭州三張」之說，張志俊是「鄭州三張」之首。由於大家都說張志俊是陳照奎大師的徒弟，功夫好，就都來找他討教，其實是找他比武。「那時年輕，在那種情況下，不出手是不行的。我第一次和一個練習形意拳的人比武，勝了。後來搏擊的經驗越來越豐富，人也越來越狂。」
1977年前後，張志俊的太極拳功夫大成，那時只有人來找他討教，他就先問對方是練什麼拳的，對方說是練習形意拳的，他就用形意拳中的劈拳來應對。後來，他甚至可以把自己的一隻胳臂綁起來和人比武。
上世紀八十年代的張志俊先生。
張志俊說，人有時是應該狂妄一點，如果總是當謙謙君子，自己的功夫就得不到檢驗，也沒人承認你的成果。他說那是他年輕的時候，現在比年輕時候可是要寬容多了。張志俊說，是太極拳改變了他。
張志俊的拳藝越來越精湛，他的知名度也越來越響亮。1980年，應鄭州市體委和武協的邀請，他開始出山授拳。
張志俊教拳，有自己一套獨到的方法。他不會生搬硬套，更不會敷衍塞責，他將所學靈活運用到實踐中，並且用大家都好理解的槓桿、螺旋、切線的原理，形象生動地闡釋了太極拳的核心——四兩拔千斤。使聽的人既能領悟，又易記取。再比如向心力、離心力、平面、直線、凸凹、斷勁等大家耳熟能詳的名詞，也都被他恰如其分地引用到了教學當中。
從1980至1984年間，先後有3000多名海內外弟子向張志俊拜師學藝，多名弟子在全國乃至世界比賽中摘金奪銀。
1981年，全國太極拳推手比賽在山東濰坊舉行。剛跟他學拳一年多的河南駐馬店地區運動員張春，便奪第得三名。同年，在溫縣舉行的河南省推手比賽中，張春奪得75公斤級冠軍。1982年，他的澳門弟子，澳門武術總會秘書長李文欽，在第一屆世界武術綿標賽中獲得亞軍。1983年，在南昌舉行的全國武術觀摩交流賽上，他的兒子張鵬摘取了太極拳、太極劍兩塊金牌。
然而，在打敗全日本少林寺流空手道聯盟錬心館代表團不久，張志俊突然宣布，以後不再率隊參加各類比賽了。
隱退江湖十六載 悟出八字真功夫
不再參加各類比賽，這不是等於是隱退江湖了嘛!一時間，「張志俊隱退江湖」的消息傳遍整個武林。體育主管部門在問，各門各派的掌門人在問，他的弟子們也非常不理解：為什麼要在事業發展如日中天之時選擇激流勇退?
張志俊微笑著說: 「太極拳需要的不是一時一地的勝負，而是向更廣範圍的推廣，我想我的老師陳照奎的願望也在於此。」
張志俊隱退江湖江湖上卻一直有他的傳說。他的關於太極拳拳理、拳技、拳法的論文，開始陸續出現在《武林》、《武魂》、《中華武術》、《少林與太極》和港澳武術雜誌上。
他開始在信陽、駐馬店、重慶等地開設拳館，先後被信陽、駐馬店、重慶、南京等城市的陳式太極拳研究會聘為名譽會長、總教練，成為香港、澳門陳式太極拳健身會榮譽會長。
關於太極拳，社會上有首流行的打油詩：
一個大西瓜(雙手在胸前作太極抱球動作)，
一刀剖兩半(一隻手作扶西瓜狀，另一隻手作刀狀綿綿地向下劈)，
一半送給你(雙手左捋)，
一半收回來(雙掌微快回收)。
張志俊說，這是他們不了解太極拳。太極拳是中華武術，有攻防，有對抗，才叫武術。太極拳創拳的本意就是搏擊，就是打人，就是保護自己，沒有想到健康，沒有想到修身養性，也沒有想到開發你的智力。那麼，它的招招式式必然是為了搏擊而來，因此，過去拳的美和丑它有一個標準，我和你伸手，你趴下了，我站起來了，那麼我肯定比你美;無論你長得多漂亮，你只要趴下了，你就沒有我站起來好看;無論你多少高大，你只要趴下了，你一定沒我高大。所以過去的目標就是趴下和站起來，失敗和勝利。如果你沒有技擊這個動力，你就沒有爭勝心，武術也便只剩下術而丟掉了「武」。
今天太極拳的標準不同了，沒有了技擊標準，離了搏擊、技擊這個軌道，就不是太極拳了，大家在公園裡、廣場上看到的太極扇、太極棒、太極球、太極操，你說鍛煉身體可以，但你就不是太極拳。一些「太極高手」帶著挨打相的「太極拳」，不但是在自欺欺人，也是在給太極拳，給中華武術抹黑。你練了一輩子的「一個大西瓜，一刀剖兩半」，你沒有練習技擊的時候，你練的都是「太極」，看起來健康，但你那不是技擊，如果你練了三年的技擊，你從中可以得到健康，也可以得到技擊。
張志俊有兩句名言：「拳到精時真亦假」，「高明的拳師可以以真亂假」。張志俊說：「以往我看老師(陳照奎)與別人推手時，總覺得是假的。一個近200斤的大個子怎麼會那樣輕鬆地被他發出去呢?可是每當我與老師推手時，尤其切切實實地知道這是真的。因為你永遠無法用「力」與之抗衡。老師的推手技藝實在太精妙了，已經達到了以真亂假的地步。」
2017年9月21日至26日在海南三亞參加第二屆世界太極文化節。
張志俊曾經認為老師陳照奎的功夫是假的，也有許多挑戰者認為他的功夫是假的。
2005年，重慶晚報曾發過一篇《武林高手當上巡警支隊長》的人物通訊，說的是一個叫李朝金人每天都練，「太極拳，出如鋼銼，收如鉤桿」，「粘衣十八跌」，罪犯喪膽。李朝金是武林高手，他所在的南岸公安局巡警支隊，人稱「江南飛虎隊」，他就是「江南飛虎隊」隊長。
一身本事的李朝金二十三歲就當了連長，曾在成都金牛賓館、錦江賓館執行保衛首長的特殊任務。1976年國家領導人入住錦江賓館時，李朝金就在一號哨位上。
1985年3月、1987年4月兩次率武警四川總隊武術隊參加首屆全國武警、公安武術散手賽，獲個人一等獎、60公斤級銀牌和二人對練「雙刀進搶」項目第三名。因全隊成績突出，被新聞電影製片廠以「武警精英」為題，拍攝專題新聞在全國放映。
1986年3月，李朝金率武警四川總隊武術隊參加四川省首屆「蓉城武術擂台賽」，9秒鐘內連續踢出低踹腿、正蹬腿、窩心腿，斬獲12分，創下紀錄。半決賽中，李朝金轉身後擺腿踢中對手頭部，對手閃避不及後腦著地重傷，急送川醫開顱搶救，引起川渝武術界震動。
2000年3月，李朝金從武警重慶總隊司令部轉業，到南岸公安分局組建了巡警支隊，成就了這支「江南飛虎隊」。一次，一人搶了計程車後逃進四小區民房隱藏，李帶領特警趕到，用斧頭砍開鐵門，進門後他一腳踹向持槍歹徒，歹徒暴退四米，硬生生撞在房柱上，當場昏厥。隊員們說，隊長總是衝鋒在前，親手抓的犯人，少說也有120個。
作為國家一級武術拳師、曾任多次拿過武術冠軍的李朝金，初次聽到張志俊在重慶開太極拳培訓班，也抱著強烈的懷疑態度：正宗的陳式太極拳傳人應該姓陳吧，他又不姓陳，憑什麼教授陳氏太極拳呢。李朝金認為自己還是有功夫的，就產生了前往打假的想法。到現場後，看到許多人都在報名，李朝金有些不屑，就想對這名太極拳大師「驗明正身」：如果是江湖騙子，對不起，第一退學費，第二停止教拳，不能繼續在重慶行騙。
於是，李朝金直接闖進訓練場，向張志俊展開了挑戰。哪知道一搭手，李朝金這個多次拿獎的散打冠軍，根本就不是張志俊的對手，在抻手的過程中，張志俊由一個順纏變成了逆纏。李朝金就想頂住，沒想到鬆手，張志俊一拿，李朝金一頂，張志俊一變方向，李朝金就坐在了地上。
李朝金不明白自己為什麼會倒，但他內心的懷疑被打消了。1989年12月，李朝金拜張志俊為師，成了陳氏太極拳第十二代傳人。
「過山猛虎」張鵬，多次獲國際國內太極拳大會一等獎的翟文勝、孫長海、郭運海、楊立新、張春，國際武聯委員、亞武聯委員、澳門武術總會副主席、澳門陳式太極拳健身會會長李文欽……張志俊的弟子里，有公安局長、刑警隊長、武警總隊隊長、檢察長、法院院長，他們中的許多人都是名震武林的各路高手。這些人拜張志俊為師，留下許許多多從懷疑、不服，到堅信不疑、服服帖帖的武林美談。
武術簡化到一個字是「打」，太極拳簡化到兩個字是「巧打」。張志俊常講：「跟我練拳學會摔到人不難，更要學會瀟瀟洒灑地摔倒人。」太極拳是拳術，技擊性是拳術之魂，太極拳套路中的動作源於實戰，因此能應用於實戰的動作才為正確，才叫瀟洒。
生活中的張志俊為人寬厚、熱情，然而，談到太極拳，他卻語出驚人：「現在有關太極拳的文章大都是千篇一律、陳陳相因，閃光的、新穎的觀點很難看到。」他說：「如果我們今天還延續過去的理論，照搬、照抄古拳譜，不用現代的科學理論研究、指導太極拳，太極拳就不可能發展。」
張志俊是又說又練的人。從1983年打敗全日本少林寺流空手道聯盟錬心館多名高手後隱退，張志俊一直在潛心研究「梢節領勁，兩頭卷屈」這8個字的「張氏太極理論」。張志俊解釋，太極拳老師一直講要以腰為軸，以腰催肩，以肩催肘，以肘催手。勁由後面向前面推進，這在搏擊當中是有很大問題的，我用幾十年時間研究梢節領勁，就是用手梢和腳梢來領勁，進行運動，只有梢節領勁，你的力量轉換才能來得更便捷，身法才能更靈活。其實其他運動也是梢節領勁的，比如打乒乓球、羽毛球、游泳，甚至踢足球。只有「兩頭卷屈」，才能做到拳論中的「一身備五弓」，這樣掤勁才能足，才能牽動往來氣貼背。
張志俊舉了個例子，如果在街上遇到壞人，迎面打來，你說等一下，我先動腰，腰催肩，肩催肘，肘催手……晚了，很明顯，人家一拳打在你鼻子上，鼻樑斷了，拳打過來還好一點，你身體好，就受了，假如是用刀來，你該怎麼辦?你要快，就可以用手尖，你用梢節去接他的拳，否則你就接不住。
現在很多的太極拳「名家」，練了幾十年太極拳，不敢和人伸手，因為接不住，手指上沒有感覺。掌握了太極拳梢節領勁的方法，堅持多練，接手就不是難事。正所謂「一動先走手，走手必乍肘，前乍加棚勁，後乍腋下空」。比如用手拿人，你大臂的夾角要有一定的角度，定形了，不能改變，向里收成了銳角成了卸肩，向外翻夾角大了，成了鈍角，夾肩，你的力到肩就斷了，向上叫聳肩，向後收也不行，所以正確的叫墜肘沉肩，說起來很容易，要達到撲鼻香的效果，在實際中離不開一番寒徹骨的苦練。
梢節領勁入妙境 兩頭卷屈定乾坤
2000年，張志俊帶著全新的「梢節領勁，兩頭卷屈」太極拳理論出山了。
閉關16載，真經8個字。談到自己體會的太極拳理論和實踐，張志俊一臉自信：「我的『梢節領勁，兩頭卷屈』的理論，打破了太極拳理論中的傳統觀念，我講太極拳從不講玄的理論，什麼內氣啦、內功啦，我是用現代科學理論來講解太極拳。這八個字，對於中國的太極拳，對於中國的武術，對我們生活的方方面面，都起到了提綱挈領的作用。」
2001年8月，應國際武聯副主席、泛美武術聯合會主席、美國武術聯合會主席吳庭貴邀請，張志俊赴美參加了在佛羅里達州舉行的第五屆國際武術錦標賽，被大會邀請作為名家表演並作了學術報告，在美國引起了轟動。
轟動的理由是：所有的大師講的都是「內功」。內功、內氣、內勁、丹田內轉。這「四內」看不見、摸不著，沒法用計量單位來稱，也沒法用長度來量，所以很多太極拳的同仁，可能很有感觸，練了數十年太極拳，什麼是內功，他不明白。
張志俊講太極拳不講「四內」，他講的是螺旋、槓桿、切線，原理就非常簡單了。你講內功，講陰陽八卦，老外聽不明白，張志俊說槓桿、說支點、說力臂、說切線，老外全懂了，所以在美國引起了很大的轟動。美國太極拳總會後來又邀請張志俊多次到紐約、洛杉磯、馬薩諸塞、馬里蘭、康涅狄格、伊利諾伊等地講學。
張志俊認為，大家喜歡聽他講課，是因為他講明白了太極拳的道理，他用簡單的道理驗證了太極拳的古理論。
張志俊先生在指導弟子練拳。
美國的武術同行說：「張先生揭開了陳式太極拳神秘的面紗，展示了四兩拔千斤的神韻，出神入化、『以真亂假』，引進落空，舍已從人的精湛技藝讓武術同仁震撼。」「張先生堪稱人體平衡的魔術師」。
2001年8月，美國的太極拳雜誌對張志俊進行了一次專訪，認為他的理論非常有新意。以前的武術理論都是講內氣、內勁，而張志俊的理論主要是講科學，比如什麼是功力?怎樣才能增加功力?他認為「除了練功增強了自己的體質外，增加功力的因素只有四點：槓桿、螺旋、切線的和協調，所有的內力都不出這個範疇。」
2011年，央視與國家體育總局合作，對太極拳頂級高手進行測試，《走進科學》欄目連著為張志俊做了《四兩撥千斤》、《平衡魔術師》、《爆發的瞬間》三期節目，對中國傳統文化最神秘的武術領域展開了最科學、最透徹、最詳實的實驗，試圖從科學的角度揭開太極拳所蘊含的高深的道理。
三期節目播完，人們只是看到了張志俊的太極拳功夫出神入化，幾乎無懈可擊，不管是參加測試和製作節目的電視人，還是張志俊先生的徒弟們，以及看過了這些節目的人們，無不對張志俊的太極拳功佩服得五體投地，卻無法解釋張先生為什麼能具備這種能力。
後來，央視和多家衛視又相繼播出了《最高境界的格鬥術》、《太極閑人張志俊》……
2014年4月26日，張志俊應邀來到北京大學開展學術交流的重要場所英傑交流中心陽光廳，就「解密中國傳統太極拳與太極拳的運動健身」做專題講座。
梢節的「梢」，那就是最前端，樹梢、邊梢、梢節、前梢、支梢，總之最前端的我們稱為梢;梢節呢，是雙手的第一個關節、雙腳的第一個關節、上肢最前端的一個關節這五個最前端的關節。
手指是最重要的一個梢節，金字塔是手壘的，《蘭亭序》是手寫的，廣陵散是手彈的，我們做的所有的事情，幾乎都是通過手指來完成的……手由腕骨形成第一個腕動關節，是我們身上最靈活的一個關節，組成的小關節越多，它的靈活性就越大，然後向前延伸，有14節指骨，5個掌骨……
太極拳和所有武術的區別只有一個，叫纏法，叫纏絲勁。子彈為什麼厲害，因為有螺旋。螺旋在太極拳裡邊叫纏絲，太極拳的核心只有一句話叫「太極拳，纏法也」。那麼纏法有幾種呢?兩種。一種叫順纏，一種叫逆纏，都需要旋轉關節;你寫字，你拉琴，你跳舞，只要你的肢體運動，無不是梢節領勁……
北大學子們說，深奧的太極拳讓張志俊大師用「梢節領勁，兩頭卷屈」這8個字給講明白了。
活動的雕塑，流動的山水，優美的音樂，抒情的長詩，這就是張志俊用「梢節領勁，兩頭卷屈」這8個字表現出來的太極拳。2002年7月，美國《時代周刊》將中國古老的太極拳運動比喻為完美運動。作為「梢節領勁，兩頭卷屈」太極理論的創立者，張志俊是當之無愧的太極藝術家。(作者：賓語 圖片由張志俊先生提供)
