這4個動作容易導致胎兒窒息，孕婦沒事盡量別瞎做！

孕期是一個特殊而又關鍵是時期，孕婦一些不良的生活習慣不僅容易影響自身健康，還可能會影響胎兒正常發育。

尤其是這4個動作，若孕婦經常做的話，便可能會導致胎兒出現缺氧現象，所以建議你沒事盡量別瞎做，下面就讓我們一起來看看吧~

第1個動作，上廁所久蹲

很多人在上廁所時都比較喜歡玩手機，而邊玩邊上廁所就可能會導致如廁時間比較久，若孕婦長時間蹲著的話，便可能會壓迫到胎兒，從而導致他出現窒息現象。

除此之外，孕婦身子比較笨重行動起來很不方便，若是蹲太久出現腿麻現象的話，那麼起身時便可能會摔倒，這時候非常危險的，因此建議孕婦在如廁時盡量速戰速決，避免發成意外。

第2個動作，久坐

有些孕婦在孕期中依然會堅持上班，而有些孕婦是屬於坐辦公司的，一般一坐就是一天，這不僅容易影響身體血液循環，還可能還導致胎兒出現缺氧現象。因此建議你在上班時，盡量不要久坐，可以坐一段時間後，起身運動一會兒，避免影響胎兒身體健康。

第3個動作，錯誤的睡姿

有些孕婦看到肚子越打越大，為了不影響胎兒健康發育，便不得不改變之一原來的睡姿。尤其是在孕中期和孕後期，很多孕婦都只能採取左側睡或右側睡，而在睡覺時還會承擔較大的痛苦。

若睡姿沒有保持好的話，那麼便可能會壓迫到中動脈，從而導致胎兒出現缺氧現象。所以若是孕婦覺得睡起很不舒服的話，建議你可以使用孕婦枕來幫你減輕腹部壓力，這樣睡起來就是輕鬆許多。

第4個動作，蒙頭睡

很多人在睡覺時都比較喜歡蒙頭睡，其實這種喜歡並不是很好，因為被子里的空氣比較渾濁，再加上氧氣較少，若是孕婦在睡覺時也蒙頭睡的話，便可能會導致體內出現缺氧現象，從而影響胎兒健康。

而多數孕婦喜歡蒙頭水，不外乎是因為氣溫過低，或是睡眠環境的噪音太大，所以建議准爸爸盡量幫孕婦解決這些問題，避免她長期蒙頭睡覺。

以上這些動作可能會導致胎兒出現窒息，你們在孕期中是否經常做呢？如果有的話，建議你們盡量改掉，避免影響胎兒正常發育。

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