152-188的男性標準體重對照表，若發現自己不胖，無需減肥

在不同的時代，對美的標準也是會有一定的差距的，就比如在唐朝，就認為胖一點比較好看，所以小編真的覺得，我應該是屬於唐朝的，畢竟我的美，只有那個時代的人們可以發現。而現在，胖子是誰都不想當的，不僅是不健康，更重要的是顏值低、形象差。

所以，對於現在的人，無論是男是女，減肥是大多數人一直在努力的事情。尤其是男性，如果挺著個大肚子，腿跟大象腿似的那麼粗，不僅看著邋遢，還會覺得很油膩，第一印象就會沒有好感。

雖然說男性沒有像很多女性那樣注重自己的形象，但是，誰還不想讓自己有著八塊腹肌，健碩硬朗呢，只不過因為工作亦或者生活上的壓力，導致很多人的生活和飲食都缺乏規律性，長時間這樣下來，身體自然就會出現很多問題，隨著而來的也就是肥胖。肥胖所帶來的不僅僅是身材的變形，還有更嚴重的是會導致很多疾病的發生，比如高血壓、高血脂等，都是會隨肥胖引發的。

但是也有一些人雖然體重比自己之前胖了很多，但是總是感覺自己身體沒有問題，體重 也是屬於一個正常的範圍，那麼接下來，大家就跟小編一起來了解下自己的體重是否屬於一個正常的範圍吧。下面這張表格就是男性不同身高所對應的標準身材的體重，大家可以根據自己的情況，來看下自己的體重是否屬於正常範圍哦。

當然除了這個表格，我們也可以根據這個公式進行計算的，公式就是自己的實際身高減去105，得出的結果就是我們的標準體重。大家來看下，自己是油膩大叔的身材，還是型男的身材呢?

我們不難發現，現在越來越多的減肥機構應運而生，這個都是離不開人們的需求的，而且追求減肥的不僅僅是女性，還有很多男性也是為了減肥，想盡各種辦法，其實，減肥最關鍵的就是，我們要調理我們生活中的作息以及飲食習慣，只有從根本上解決問題，我們才能更快速、更健康的完成減肥的目的。

當然減肥不僅僅是為了我們的個人形象，更重要的是為了我們的身體健康，所以減肥也要科學進行，不可以過度，要根據我們自己的身體狀況，選擇適合自己的方式進行減肥，最後，小編在這裡祝願大家減肥成功哦!

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