警惕！出現這種臉型可能跟磨牙有關，趕緊照照鏡子
磨牙的他往嘴裡放一把豆子
第二天早上可以喝豆漿了
小編的舍友從小就開始磨牙，跟范冰冰一樣的瓜子臉居然越來越方了，磨牙還可以改變臉型嗎？
小編特意請到了
深圳市寶安區婦幼保健院孫毅副主任醫師
給咱們好好講講夜磨牙這個事。
一、什麼是夜磨牙？怎麼判斷？
磨牙不是病，
磨起來真要命
1
什麼是夜磨牙？
每次被臉越來越方的舍友磨牙聲吵醒後，想罵人，很髒的那種。事後關心舍友，她啥印象也沒有，只覺得腮幫子疼，為什麼會這樣呢？
因為夜磨牙是
不自主的、無意識的、非功能性
的上下牙齒咬合面相互磨動或緊咬的疾病，
可發生於兒童或成年人，磨牙
會導致患者的
牙齒磨損、牙齒敏感、咀嚼效率下降、牙齒鬆動、腮幫子疼痛等。
2
磨牙會讓臉變方
磨牙產生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的10倍
，會導致磨牙人的咀嚼肌非常發達、肥厚，嚴重的甚至會影響到外貌，讓臉越來越方。
3
夜磨牙如何判斷？
趕緊自測一下：
患者自述或他人告知
夜間有磨牙或緊咬牙。?
以下條件符合一條或以上：
牙齒異常磨損；夜間有磨牙聲；晨起後腮幫子疼
。
?同時符合以上兩點即可診斷為夜磨牙。?
趕緊核實一下
二、引起夜磨牙的原因有哪些？
月黑風高夜，
磨牙聲真大
很多人將夜磨牙的原因歸結於寄生蟲，但
出現夜磨牙原因是多方面的
，
主要原因有：
1
腸道寄生蟲感染?
寄生蟲中以蛔蟲多見，可因寄生蟲的活動或產生的毒素、代謝產物刺激腸道影響神經而引起夜磨牙，
但目前無大樣本的流行病調查資料。
2
睡眠相關因素
具體機制尚不明確。但有學者發現，夜磨牙患者有自己特定的睡眠姿勢，可能與以下2種因素有關：
與側卧位或俯卧位睡眠相關：
此睡姿會導致外部壓力作用於下頜，後牙處於非正中接觸狀態，顳下頜關節及肌組織緊張度增加，出現肌震顫，即表現為磨牙動作；
與睡眠障礙有關：
國外有人對11～19歲青少年睡眠磨牙症相關危險因素類文章進行分析，得出了11～19歲青少年中，睡眠障礙（特別是打鼾，再者如阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征）
與睡眠相關磨牙症息息相關。
3
遺傳因素
有研究顯示，
父母有磨牙癥狀的兒童，發生磨牙症的概率是父母無癥狀的兒童的 11. 164 倍。
親屬有磨牙癥狀的兒童發病率高，但父母有磨牙癥狀的兒童相比親屬有磨牙癥狀的兒童發病率更高，
這提示兒童磨牙症的發生有遺傳傾向。?
祖傳磨牙，至今未愈
4
牙齒咬合關係
該病因有所爭議，有些學者比如 Demir A 等則認為咬合因素與夜磨牙的發生無相關性。?
但有些學者認為：
因兒童牙列
會經歷乳牙逐漸被恆牙代替的過程
，牙齒排列不齊，發生咬合不正、咬合干擾，顳下頜關節功能發生紊亂，從而導致夜磨牙；
另外，長期不良的咬合習慣，如長期的偏側咀嚼習慣也會引起夜磨牙。
5
精神心理因素
有學者研究得出：
磨牙症患者兒茶酚胺
（如多巴胺、腎上腺素）
含量較高，而兒茶酚胺與人的焦慮密切相關，
通過心理或藥物治療後，其焦慮症及磨牙症有所緩解
，提示心理因素可能與夜磨牙的發病有關。
精神高度緊張、壓力大、過度疲勞、壓抑感情、情緒低落、好發脾氣、易激惹、小孩子白天玩得過於興奮等也與夜間磨牙有關。?
磨牙磨得停不下來
搞不好是心病
6
其他原因
鋅、維生素 B 族、維生素 D 的缺乏、胃腸功能紊亂、變態反應等都可能導致夜磨牙的發生。
三、夜磨牙如何治療？
可以戴套嗎？
不想「咬牙切齒」，你需要這麼做：
1
避免白天過度興奮
特別是兒童，家長睡前不予觀看刺激性較大的電影或電視節目，避免進食興奮性食物
（如咖啡，奶茶等）
，養成良好的作息習慣。?
2
心理治療
美國著名心理學家 Shulman 曾對磨牙症患者採用心理治療配合疾病教育等，
讓患者了解該病，消除患者對疾病的恐懼，對磨牙症患者療效佳。
所以，可以這樣操作：
學習壓力較大的兒童，家長及教師可協助患者調整心態、適當釋放壓力併合理安排學習；已經成年的朋友們，只能自我調節嗷。
無法調節者，可前往心理治療科就診，
行心理療法、肌肉鬆弛訓練、暗示性催眠療法等治療
。
3
口腔科就診
牙齒磨損明顯者，建議到醫院口腔科就診，行相應處理：
有不良咀嚼習慣的，予以糾正。
?
咬合板的使用
，可減少咬合干擾對磨牙症的不良影響；
對付磨牙，你可能需要一副牙套
而不是打蟲葯
4
藥物治療
對於頑固磨牙症患者可使用
肉毒桿菌毒素
，能夠影響肌肉的功能，從而降低肌肉的興奮性
，達到治療的目的。?所以，夜磨牙是多因素造成的功能紊亂，家長不能簡單的認為孩子磨牙就該打蟲。
你有沒有想過，也許你就有嚴重的磨牙，有一個很重要的原因讓你不知道......
這張床上只睡了你一個人
▍圖片來源：soogif.com，wikihow，網路。如有侵權，請聯繫刪除。
▌本文作者：孫毅醫生
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