尿毒症，是腎病發展到終末期的階段，是一種不可逆的腎臟疾病。

大約半年前，陳姐家的兒子臉部出現水腫，連續幾天沒有好轉的跡象，就帶著他去醫院做了檢查，結果顯示尿液異常，進一步檢查後，結果竟是尿毒症！！！

聽到這一消息後，陳姐痛哭地喊道：「我兒子才13歲，這麼小怎麼可能得尿毒症呢？他以後可怎麼辦啊？」

隨後，醫生為小患者安排了血液透析治療，醫生對陳姐夫妻兩說，這種病目前常見的治療方式就是透析，還有一個是換腎，但匹配的幾率很小。

作為父母，得知能換腎，當然是二話不說，但檢查後，發現兩個人都沒有配型成功，還相繼查出腎臟有問題。

陳姐夫妻兩做了進一步檢查，都有腎衰的表現，也就是說，也可能會發展到尿毒症！

一家三口先後查出尿毒症，想換腎的幾率是很小的，只能靠透析來維繫生命！

對於陳姐一家人來說，這樣的打擊實在太大了，包括醫院也想知道到底是什麼原因導致的？

醫生了解情況後，感嘆：2個習慣害的！

尿毒症不是一朝一夕得上的，而是一個連續發展的慢性過程，且並不會傳染，但誘發尿毒症的因素多與不良習慣有關！

1，自行用藥、過量用藥

很多父母看著孩子生病，都會著急，但孩子經常生病也就習慣了。最開始會到醫院看病，時間長了，做父母的就給孩子買葯吃了。

而陳姐家兒子從小體弱多病，經常吃藥，吃藥吃得多了，身體多少有抗藥性了，就擅自加量；陳姐夫妻兩也是如此，一生病，就擅自買葯吃，為了讓病快點好，就加量，但「是葯三分毒」，葯吃多了，會損害腎臟、肝臟，尤其是用藥過量，對其損害更大。

2，吃肉多、口味重

現代很多人飲食結構出了問題，有些人會有意思的去調整，但有些人不知悔改。

像陳姐一家人，經常吃些大魚大肉，且這一家人口味都很重，短時間內對身體的影響並不明顯。但長期如此，會增加腎臟的代謝負擔，還會損害腎臟。

腎臟是人體重要的排泄器官，若吃得太咸、蛋白質攝入過多，都會加重腎臟的負擔，長期使腎臟處於高負荷工作，容易使腎功能異常，出現慢性腎病，久而久之，就會發展為尿毒症。

我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。也就是說，我們身邊每10個成人就有1人患不同程度的慢性腎臟病。很多情況慢性腎病沒有明顯的癥狀，由此忽略了檢查，耽誤了最佳治療時機。

早上起床後，出現4個癥狀，可能腎臟已受損！

癥狀一：排尿異常

早上一起床，很多人習慣昏沉沉的去上廁所，很少觀察尿液是否異常。但有人會出現排尿費力、尿不盡、尿痛等表現，這時，可能是腎功能有異常。

若觀察尿液顏色太深，如茶色，或能看到白色絮狀物、或有很多泡沫，甚至有異味，一定要警惕！

癥狀二：眼瞼水腫

一早上起來發現眼瞼水腫，甚至雙下肢也水腫，有可能是腎臟有問題。一般來說，慢性腎病者因腎功能下降，腎臟分泌的激素也會紊亂，尿蛋白流失，會出現水鈉瀦留，形成水腫。

癥狀三：全身無力、疲憊不堪

很多人睡眠不足會出現精神萎靡的情況，若睡眠質量不錯，一早醒來還是感覺全身無力、疲憊不堪，可能是體內廢物不能及時通過尿液排出引起的，這時別忽視。

癥狀四：腰酸腰痛

按平時的習慣睡眠，一早上起來出現腰酸、腰痛，若沒有其他原因，就要考慮腎臟是否出了問題。

中醫講「腰乃腎之府」，從西醫解剖學來說，腎位於腰部，左右各一，若出現腰酸腰痛，要考慮腎臟是否出了問題。

不論男女，養好腎，能長壽，日常做好4件事！

一：注重衛生，定時清洗

腎臟通過輸尿管、尿道與外界相通，若尿道（或前列腺）出現炎症，長時間不積極治療，有可能會誘發慢性腎盂腎炎。

日常注重衛生，尤其是女性，尿道與陰道距離很近，尿道有炎症，也可能會誘發婦科炎症。

此外，很多老年人的尿道括約肌鬆弛，黏膜抵禦功能降低，加大了受感染的機會。

最好在睡前用清水清洗，避免長時間的盆浴及坐浴。同時，女性也要做好清潔、護理，免得讓腎臟受到炎症的影響。

二：多喝水，促進毒素排出

腎臟「偏愛」水，日常多喝水，可將體內毒素稀釋，利於排出體外，同時降低腎臟排泄負擔。

日常可將龍鬚、尾參、蒲公英、玫瑰花搭配在一起，製成龍鬚尾參茶茶包，熱水沖泡，堅持飲用，利於消炎、排毒，減輕腎臟負擔。

據記載，龍鬚就是玉米須，歸腎經、膀胱經，有利尿、利膽等作用，可利尿、改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎、泌尿系統感染等，促進腎臟排毒！

據《大明本草》記載：尾參「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」，為養陰生津之良藥。

蒲公英有很好利尿消炎作用，對尿道炎、腎盂腎炎有一定幫助，還可促進體內毒素排出。玫瑰花，性溫，中和茶性，調和茶方。四者搭配在一起，養腎、利尿、消炎、排毒。

三：改善生活作息

首先是睡眠習慣，按時作息、不熬夜，保證睡眠質量良好。

其次，定期鍛煉身體，提高免疫力，對患有腎病者，應多做些強腎固腎的運動或小動作，如做一些柔軟體操和運動，太極拳、瑜伽等。

最後，要注意保溫，以免著涼，尤其是後腰部位，若體內有炎症，加之著涼，容易損傷腎臟健康。

四：少吃保健食品，食療更好

很多人為了身體更健康，大量購買一些保健食品，尤其是中老年人。

「是葯三分毒」，保健食品也不能亂吃，否則也會損傷肝臟、腎臟。

切記，保健品只是一種輔助保健產品，有些成分長期服用，也會損害身體。有些人為了更多的利潤，會誇大保健品的功效，對身體沒有任何壞處，這種說法不完全正確。

最好選擇食療，中醫講「黑色入腎」，日常多吃些黑色的食物，利於養肝。

黑芝麻可促使頭髮變黑，提高黑色素的和乘涼，達到烏髮潤發的作用。每天吃黑芝麻一小勺，不宜過多。

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