出現這7個癥狀，你可能得了焦慮症

高壓力快節奏的現代生活讓我們的生理和心理負擔都大大增加，精神心理疾病的患病率也隨之提升，但因為大眾缺乏對心理疾病的認識，往往在患病的早期無法確診並及早治療，以至於越拖越嚴重。

劉女士就因為工作經常加班出差,每天晚睡早起,作息不規律。因為工作不開心,一直心情焦躁。後來導致驚恐發作,被送到醫院急救。

第二天做了全面的檢查,結果一切正常，因為不放心,反覆到別的醫院各項檢查依然正常。

但是她開始害怕獨處、面容憔悴、沒有食慾、失眠早醒,體重迅速下降。

因為胸悶心悸太厲害,時刻都能感覺自己的心跳。晚上躺著時更嚴重,不斷想像自己糟糕的情況。

1個月後出現抑鬱情緒,心情低落,經常哭,什麼事情都想到最壞的。

工作沒心情,整個人病懨懨,腦子懵懵的,工作能力下降,對著電腦就頭暈。明明工作簡單,但還是害怕工作做不好,依然失眠早醒。

後來,醫生診斷為焦慮障礙。根據醫生的建議進行治療,兩個月後病情好轉。三個月後感覺基本痊癒。

而什麼是焦慮症呢?它和普通的焦慮情緒有什麼不同呢?下面讓我們來聊聊關於「焦慮」的話題。

如果出現以下情況,也許您需要去專業機構或者醫院進一步確診:

1、感覺心慌。每天都生活在眾多的不確定當中,覺得自己很多事要去做,但每一件事都很難靜下心去完成。

對此感覺很痛苦,想改變,卻無力。這種情況持續半年以上。

2、睡眠問題。入睡困難,並且睡眠淺,容易驚醒。醒來後很難再次入睡。

3、和現實關聯不大的恐懼。莫名的害怕,或想到一些事情,明知發生的可能性不大,但感受上卻非常擔心,過度緊張,沒有具體的害怕的對象。

4、肌肉緊張,身體不適。背部、胳膊、腰部出現不同程度緊張感,並且肌肉僵硬,酸痛。

5、消化系統的癥狀。腸胃對心理的壓力會非常敏感,一旦出現焦慮情緒的時候,胃腸道有可能會出現反應。

形式多種,比如胃絞痛,腹瀉,便秘等等。

6、驚恐發作。驚恐發作是焦慮症的一種表現形式。

時間地點不定,是一種突如其來的恐懼和覺得自己快要死了的感覺,伴隨著心跳加速,呼吸困難,手腳麻木等等。

常常持續幾分鐘,癥狀會有所緩解直至消失。發作頻率因人而異,一周超過二次,可以判斷為驚恐發作。

7、反覆傾訴,重溫被傷害的場景。有的人遇到問題,哪怕是生活中的小事情,也會無數遍的和周圍的人反覆傾訴,這有可能是焦慮的跡象。

有研究表明,社交焦慮症的患者與創傷後應激障礙的患者一樣,會有類似的重溫被傷害現象,大腦中反覆出現當時受傷的場景,無法擺脫。

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